Sissejuhatus
Kehakaalu teema on inimkonnale pikka aega olnud väsitav teema. Kes seda ei tea, pääseb pärast pühi kaalule ja number, mis kuvatakse ekraanil, teeb kõike muud kui hea tuju. Lugematud inimesed soovivad oma kehakaalu võimalikult madalal hoida, et end hästi tunda. Mis oleks, kui saaksite kaalutemaatikale lõdvemalt läheneda, sest pikas perspektiivis ei saa nagunii midagi muuta? Vastuoluline seadepunkti teooria ütleb täpselt seda ja järgmine artikkel kirjeldab, mida võite selle teooria all ette kujutada.
Mis on seatud teooria?
Sättepunkti teooria ütleb, et igal inimesel on geneetiliselt eelnevalt kindlaks määratud individuaalne sihtkaal. Te võite kaalust alla võtta, olgu see siis erinevate dieetide, toitumisharjumuste muutmise ja muude spordialade kaudu, kuid kaal tõuseb uuesti, kuni etteantud seadepunkt taas saavutatakse. Võimalik on ka kaalutõus, kuid algse seadepunkti teooria kohaselt peaks see nagu kaalu langetamine olema ajutine.
Teooria modifitseeritud kujul esitatakse siiski hüpotees, et seadepunkt nihkub ülespoole, kui patsient on püsivalt ülekaaluline ja siis on püsiv ülekaal, kuna seadepunkt on nüüd ülekaalulises vahemikus. Teooria väidet saab võrrelda termostaadi toimimisega. Termostaat registreerib, kui temperatuur ei vasta enam seadistustemperatuurile.
Seejärel suurendatakse energiavarustust, et viia temperatuur tagasi seatud temperatuurini. Samamoodi kirjeldatakse seda kehakaalu seadepunkti teoorias. Sättepunkt pole midagi muud kui ettemääratud sihtkaal.
Kui inimese kaal väheneb, väheneb keha põhiainevahetus, energiat kulutatakse vähem ja raskus tõstetakse tagasi määratud kaalu suunas. Kaalutõusu korral suureneb põhiline ainevahetuse kiirus, tarbitakse rohkem energiat ja kaal väheneb ning viiakse tagasi soovkaalu juurde. Põhiline kaalutlus, mis selle teooriani võis viia, on keha loomulik temperatuuri reguleerimine.
Külmhooajal kasutab meie keha rohkem energiat, et hoida kehatemperatuuri konstantsena. See on võimalik baasainevahetuse kiiruse suurendamise kaudu. Temperatuuri reguleerimise oluline organ on kilpnääre.
Külm temperatuur põhjustab kilpnäärmehormooni suurenenud sekretsiooni kilpnääre. See põhjustab suurenenud ainevahetuse kiirust kehas ja aitab kaasa sellele, et kehatemperatuur talvel ei lange. Kehakaalu juhtimisahel arvatakse olevat hüpotalamuse, osa aju. Oluline on mainida, et inimestel pole seni leitud tõendeid, mis teooriat igasuguse kahtluse korral toetaksid. Lisateavet leiate jaotisest: Kehakaalu hindamine
