Achilleuse kõõluse põletik
. Achilleuse kõõlused põletik on sporditegevuse ajal sageli märgatav. See haigus on eriti levinud jooksjate seas. See muutub märgatavaks tõmmates valu mõjutatud Achilleuse kõõlusedja kahjustatud kõõlused võivad olla ka ülekuumenenud või paistes.
Enamikul juhtudel valu tekib tüve alguses ja muutub spordi ajal paremaks. Siiski valu võib puhkeasendis esineda ka alles pärast tüve. Selliste kaebuste ilmnemisel tuleb sportlik tegevus peatada, et põletik paraneks ja ei süveneks.
Kui sportimist jätkatakse olemasolevaga Achilleuse kõõlused põletik, kaebused võivad muutuda krooniliseks, siis on ravi palju keerulisem ja venivam. Selles kontekstis on oluline ka see, et sportlane oleks pärast põletiku tekkimist sensibiliseeritud ja soojeneks enne treeninguid hoolikalt, sest see võib takistada uue Achilleuse kõõlusepõletik. Regulaarne venitus oluline on ka säärelihaste osa, kuna lühenenud säärelihased koormavad Achilleuse kõõlust täiendavalt.
Kui Achilleuse kõõluse põletik on pärast ravi paranenud, peaks kõõlust mõnda aega kaitsma ja seda ei tohiks koormata. Running Sel ajal tuleks vältida Achilleuse kõõlusele suurt jõudu avaldavaid spordialasid ja tegevusi. Võimalikud on aga vähem pingutavad spordialad, näiteks jalgrattasõit.
Millised on väljavaated?
Kui Achilleuse kõõluse põletik tekib esimest korda ja seda ravitakse kiiresti, paraneb vigastus tavaliselt ilma tagajärgedeta. Eriti oluline on jätta Achilleuse kõõluse paranemiseks piisavalt aega, enne kui ta uuesti täis koormab, sest vastasel juhul on teil oht kroonilise Achilleuse kõõlusepõletik. Kui patsiendid eiravad esimesi märke Achilleuse kõõlusepõletik või jätke selle paranemiseks piisavalt aega, põletik võib muutuda krooniliseks ja seetõttu on seda väga raske ravida. Kahjuks ei ole võimalik anda konkreetset kestust, kui kaua Achilleuse kõõluse põletik paraneb.
Achilleuse kõõluse anatoomia
Achilleuse kõõlus ühendab kanna (calcaneus) vasikalihastega (Musculus Gastrocnemius ja Musculus Soleus), täpsemalt nende aponeuroosidega. Achilleuse kõõlus on inimkeha kõige tugevam ja paksem kõõlus ning talub kuni 12-kordset kehakaalu. See stabiliseerib jala jalg ja algatab eriti tõrjumisliikumise, kui jooksmine ja jooksmas.
Vigastuse histoloogia
Mikroskoobi all vaadatuna on vigastatud Achilleuse kõõlusel arenenud degeneratsioonid ja muutused paigutuses kollageen kiud. Neid mikroskoopilisi muutusi nimetatakse tendinoosiks. Mõnikord võib neid mikroskoopilisi muutusi leida siis, kui sümptomeid pole üldse.
Mikroskoopilisi kahjustusi leitakse kõige sagedamini 2–6 sentimeetri kaugusel Achilleuse kõõluse kannaosast, kuna see piirkond on eriti halvasti varustatud veri. Praegused uuringud näitavad siiski, et tendinoos, st Achilleuse kõõluse degeneratsioon selles piirkonnas, viib uute veri laevad ja närve. Uus närve põhjustada valu, kuid veri laevad põhjustada vigastuse kiiremat paranemist.
Kõik selle sarja artiklid:
