Tagurpööre | Ujumises pöördumine

Tagurpidi pööre

Tagumise rulli pööret kasutatakse praegu vahemikus seliliujumine ujumine. Ujuja pöörab u. 1 keha pikkus seina ees 180 ° kalduvas asendis.

Üks käsi on sirutatud ettepoole ja teine ​​on keha küljel. Lõug asetatakse rind ja alustatakse pöörlemist keha laiuse telje ümber. Jalad on küürutatud vastu seina, kui õlatelg on suunatud vaagnapõhja. Kui jalad puutuvad seinaga kokku, jääb võimas mulje liikumise suunas. Salto liikumise ajal on keha põrandaga lamavas asendis, nii et keha ei pea pärast jalalööki lamavasse asendisse pöörama, nagu juhtub indekseerimisel.

Kõrge tagasikäik

Kõrge tahapoole pööramine nõuab vähem kooskõlastamine kui tahapoole veerev pööre ja seetõttu kasutatakse seda tõenäolisemalt spordi puhkuseks. Kui seina ees on vähem käetõmbeid, võtab ujuja ülakeha veeretades vaate seinale. Ettepoole sirutatud käega puudutab ujuja seina.

. juhataja pööratakse peatuskülje suunas. Keha pöördub kalduvas asendis. Jalad on küürutatud vastu seina. Kui jalad on paralleelsed ja seinaga kindlalt kokku puutunud, jääb võimas mulje uues liikumissuunas.