külgmine kukkumine

Määratlus Võistlusdistantside tõttu ujumises peavad ujujad tavaliselt raja lõpus tegema mitmeid 180 ° suunamuutusi. Hästi sooritatud pööre võib märkimisväärselt kaasa aidata kiiruse loomisele, kuid samal ajal võib see olla halva sooritamise korral takistuseks. Eriti võistlusujumises tuleb tähelepanu pöörata… Ujumises pöördumine

Tagasirullipööre Tagasirullipööret kasutatakse praegu selili ujumise jõudlusvahemikus. Ujuja pöörab u. 1 kehapikkus seina ees 180 ° lamavas asendis. Üks käsi on sirutatud ettepoole ja teine ​​on keha küljel. Lõug pannakse… Tagurpööre | Ujumises pöördumine