Ristsideme rebend on üks levinumaid spordivigastusi. Põlves on 2 ristatisidet, eesmine ja tagumine. Eesmine ristiside tõmbub mediaalse kondüüli välispinnalt külgmise kondüüli sisepinnale ja pärsib ... Füsioteraapia pärast ristsidemete rebenemist
Konservatiivne ravi Ristmesidemete rebendite konservatiivne ravi sarnaneb ristatisidemete plastilise kirurgia järeltöötlusega. Alguses ravitakse valu ja turse sümptomeid. Kaitsepingetest tingitud valu lihastes ja kõõlustes saab leevendada soojusravi, pehmete kudede tehnika ja hõõrdumisega. Turse paraneb lümfiga ... Konservatiivne ravi Füsioteraapia pärast ristsidemete rebenemist
Harjutused Ristsideme rebenemise korral on ülioluline tugevdada kogu ümbritsevat lihast, et põlv muutuks stabiilsemaks. See on eriti oluline konservatiivse ravi puhul, kuna lihased peavad ristisidemete ülesande üle võtma. Reie nelipealihas, ischiocrural lihased, Sartorius, tensor fascie latae,… Harjutused | Füsioteraapia pärast ristsidemete rebenemist
Kokkuvõte Ristsideme rebendi järelravi sõltub üldisest seisundist ja rebendi ulatusest. Sportlik inimene, kellel on hästi arenenud lihased, saab konservatiivse teraapia abil tagasi oma kehakaalu. Tüüpiline vigastusmehhanism on põlve pöörlemine fikseeritud säärega. Seda juhtub sageli… Kokkuvõte | Füsioteraapia pärast ristsidemete rebenemist
