Konservatiivne ravi
Ravimi konservatiivne ravi ristatisidemega rebenemine sarnaneb ristuvate sidemete plastilise kirurgia järeltöötlusega. Alguses, valu ravitakse turse sümptomeid. Valu lihastes ja Kõõlused kaitsva pinge tõttu saab leevendada soojaravi, pehmete kudede tehnikad ja hõõrdumine.
Turset parandab lümf drenaaž või dekongestant lümfiringe massaz. Lisaks peaks patsient tõstma jalg ja reguleerige turset ise lihaspumbaga. Kui liikumine on piiratud, parandatakse liikuvust sääreluu (= sääreluu) käsitsi terapeutilise ventraalse (= ettepoole) või seljaosa (= tahapoole) libisemisega.
See tähendab, et terapeut toetab alumise osa füsioloogilist liikumist jalg liikumise ulatuse parandamiseks. The pahkluu Samuti tuleks ravida liigest ja sääreluu-fibulaarset liigest (= sääreluu ja sääre vaheline liiges), kuna vigastusmehhanismi tõttu võivad tekkida ummistused. Konservatiivne ravi a ristatisidemega rebenemine toimub peamiselt patsientidel, kellel on hea stabiilsus põlveliigese ja suudab ebastabiilsust lihaslikult kompenseerida.
Niipea kui põlv saab täielikult koormatud, kooskõlastamine ja tasakaal - koolitus kontrolli parandamiseks põlveliigese algab. Running ebaühtlastel pindadel, näiteks võnkepadi, võnklaual, pöörlev peal, batuut jms, on varases faasis üks teraapiavõimalusi. Patsient peaks füsioloogiliselt veerema ja säilitama põlvetelje.
Oluline on ka õige monopoodi arendamine. Nihkejõud tekivad käte ja teise liikumisel jalg, mida patsient peaks kompenseerima. Vältimiseks on eriti oluline hoida jala telge valu.Järgmisel konservatiivse ravi käigus saab harjutusi suurendada, kui valu pole tekkinud.
Kopsud, põlvekõverdused, aktiivsed harjutused ebatasasel pinnal, hüpped ja jooksmine teraapiasse kuuluvad harjutused. On oluline, et valu ei tekiks ja lihased ei oleks üle pingutatud. Mida sobivam on patsient, seda kiiremini suudab ta rebenemisest taastuda ristatisidemega. Sellised toetusmeetmed nagu elektrotermiline ravi, ultraheli, massaažid, lümf drenaaž, külm või soojaravi on kasulikud.
Kõik selle sarja artiklid:
