Lõhenemine ristatisidemega on üks levinumaid spordivigastused. Põlves, eesmises ja tagumises osas on 2 ristatisidet ristatisidemega. Eesmine ristatisidemega tõmbab mediaalse kondüüli välispinnalt külgmise kondüüli sisepinnale ja pärsib hüperekstensioon Euroopa põlveliigese.
Tagumine ristatisideme tõmbub külgmise kondüüli välispinnalt mediaalse kondüüli sisepinnale ja pärsib hüperekstensioon Euroopa põlveliigese. Mõlemad ristatisidemed koos näevad ette propriotseptsioon liigeses endas, st ühise asendi tunnetamiseks ja stabiliseerimiseks põlveliigese liikumise ajal. Kohe pärast vigastust on oluline jalg ja teha otsene uuring haiglas. Enamasti on operatsioon vajalik, sest põlve ümbritsevad lihased ei ole piisavalt tugevad, et kompenseerida stabiilsuse puudumist.
Füsioteraapia pärast operatsiooni
Operatsiooni järgses varajases faasis tuleks arvestada põlveliigese tursekalduvusega. Kuna tegemist on väga tundliku liigesega, on sageli palju turseid, mis hoiab ära liikuvuse ja suureneb valu. Lümf selle turse raviks võib kasutada drenaaži või teatud dekongestante.
Lisaks peaks patsient ise panema jalg üles ja jahuta seda palju. Esialgseid pingutusharjutusi saab aktiivselt sooritada, vajutades põlve tagumist külge ja tõmmates põlvekaha (põlvekeder) pagasiruumi poole. Põlveliigese niššide kokkukleepumise vältimiseks tuleks põlvekedra mobiliseerida otse igas suunas.
Seda teeb patsient passiivselt või aktiivselt surudes põlve õõnes. Liikumise määrab kirurg. Õppimine jalutama kargud on varase faasi jaoks sama oluline.
Patsient peaks pöörama tähelepanu korralikule suure varba üle veeremisele ja olemasolevale osalisele koormusele. Aasta hilisemas etapis haavade paranemist, saab koormust suurendada ja liikuvust võimalikult suures ulatuses arendada. Manuaalsed ravimeetodid, näiteks sääreluu libistamine edasi-tagasi kints luu, võib liikumist parandada.
Lõpliku pikenduse saavutamine on füsioloogilise kõnnaku mustri jaoks äärmiselt oluline. Liikuvus on võistlussportlaste jaoks eriti oluline, kuna nad peavad suutma kehale optimaalselt koormata. Kui lihaseid lühendatakse, venitatakse neid ettevaatlikult.
Kui esineb valu otse põlve juures saab kasutada jääprotseduure ja veojõudu, et vähendada põlve survet. Kui seal on valu kõõluse kinnituskohtade või lihaste piirkonnas saab seda leevendada pehmete kudede tehnikate ja põiksuunalise hõõrdumisega. Üldiselt soojusrakendused ja töötlemispiirkonnad rindkere selg sobivad sümpaatia summutamiseks närvisüsteem (= autonoomse närvisüsteemi osa).
Kõik selle sarja artiklid:
