Ummistuse vabastamiseks on eriti oluline biomehaanika. Vaagna labade ettepoole pöörlemine on kombineeritud labade väljaulatuva osaga ja puusaliigeste sisemise pöörlemisega. Vaagna labade tagasipööramine on kombineeritud vaagna labade sissepoole migreerumise ja puusa väljapoole pöörlemisega. … Harjutused ISG-blokaad
Täiendavad ravimeetmed Lisaks mobilisatsioonidele, tugevdavatele harjutustele ja massaažidele saab patsient ISG blokaadiga soojust parandada. Kuumus stimuleerib ainevahetust, suurendab jääkainete eemaldamist ja vähendab seega pinget koes. Kasutada võib kuumakrohve, viljapatju või kuumaõhuradiaatoreid. Saun… Edasised ravimeetmed Harjutused ISG-blokaad
Vastupidiselt üldisele eeldusele, et haiguste ravi raseduse ajal on võimalik ainult piiratud ulatuses, on olemas palju alternatiivseid ravimeetodeid, mida saab rasedatele ilma probleemideta rakendada. Nende hulka kuulub harjutuste seeria ristluu liigese ummistuse vabastamiseks, lõdvendamiseks ja… ISG kaebused raseduse ajal - harjutused
Füsioteraapia ISG kaebuste füsioteraapia raseduse ajal võib mõnikord oluliselt erineda mitterase patsiendi ravist. Kui tavaliselt püütakse probleeme juhtida mobiliseerimise, manipuleerimise või massaažitehnikate abil, siis raseduse ajal on see võimalik ainult piiratud ulatuses. Eriti raseduse kaugelearenenud etappides on mõned… Füsioteraapia | ISG kaebused raseduse ajal - harjutused
Töötamise keeld See, kas ISG -kaebustega rase naisele kehtestatakse töökeeld, sõltub alati individuaalsest olukorrast ja tehtavast tööst. Üldiselt tuleks töötamise keeld kehtestada ainult siis, kui tehtav tegevus ohustaks ema või sündimata lapse heaolu. Kõrval … Töökeeld | ISG kaebused raseduse ajal - harjutused
Kokkuvõte Kokkuvõttes, kuigi ISG kaebuste ravivõimalused raseduse ajal on piiratud, ei pea kannatanud valuga koos elama. Tänu mitmetele terapeutilistele lähenemisviisidele on võimalik kontrollida ristluulihase põhjustatud valu. Ägedaks raviks sobib erinevate harjutuste sooritamine… Kokkuvõte | ISG kaebused raseduse ajal - harjutused
Ummistuse vabastamiseks on eriti oluline biomehaanika. Vaagna labade ettepoole pöörlemine on kombineeritud vaagna labade põrutusega (väljalangemine) ja puusaliigeste IR (sisemine pöörlemine). Vaagnakulbi tagasipööramine on kombineeritud vaagnakulbi sissepoole migreerumise ja väljapoole pöörlemisega ... ISG blokeerimise füsioteraapia
Harjutused Lisaks ülalmainitud tugevdusharjutustele peaks patsient sooritama ka mobiliseerimis- ja venitusharjutusi. Selili asend: lükake jalad vaheldumisi välja, nii et vaagnas oleks tunda liikumist. Seisake trepi juures: lükake kahjustatud jalg alumisele astmele, nii et liikumist vaagnas oleks tunda ... Harjutused | ISG blokeerimise füsioteraapia
Põhjused ISG blokaadi põhjused võivad olla erinevad. Kõige sagedamini blokeerib ISG samm -sammult tühimikku, kui sellest avaneb vaade trepile või sörkides üle ebatasase maapinna. Samuti võivad sportlased ISG -d blokeerida tugeva survekoormusega, kui nad hüppavad kõrgus- või kaugushüppe ajal maha puudumise tõttu. Põhjused | ISG blokeerimise füsioteraapia
Rasedus Raseduse ajal võib ravi/ravi läbi viia ainult arstiga konsulteerides. Raseduse esimese 3 kuu jooksul on ravi raseduse katkemise ohu tõttu vastunäidustatud. Kuni raseduse lõpuni võib arstiga konsulteerides kasutada õrnat ravi. Kuid terapeut töötab ainult mobiliseerimisega ja ettevaatlikult ... Rasedus | ISG blokeerimise füsioteraapia
ISG blokeerimine on alaselja ebameeldiv "nihestus". Paremaks mõistmiseks mõiste lühike selgitus: nn sacroiliac liigest nimetatakse ISG-ks. See liigend koosneb Os Iliumist ja Os Sacrumist, mis on ladina terminid ilium ja ristluu. Ilium on korter… ISG blokeerimise sümptomid
Harjutused/ravi Muud meetmed, mida saab ISG ummistuse ravimiseks füsioteraapias rakendada, on näiteks passiivsed ravimeetodid, st terapeudi poolt läbi viidud teraapiad. See hõlmab manuaalteraapiat, mille käigus terapeudi käed liigutavad või manipuleerivad kahte ühist partnerit või muud mõjutatud struktuuri. Massaaž, käivituspunktiravi ja mitmesugused… Harjutused / ravi ISG blokeerimise sümptomid
