Treeningplaan
Sissejuhatus Sporditreeningu tõhusaks ja edukaks läbimiseks on vaja optimaalset, pikaajalist ja nõuetekohast planeerimist. Paljud ambitsioonikad harrastussportlased otsivad üha enam professionaalset nõu personaaltreenerilt, et saavutada oma sportlikke eesmärke kiiremini ja ohutumalt. Individuaalselt koostatud treeningkava on kasulik vastupidavusspordis… Treeningplaan