Vabastage pinged järkjärgulise lihasrelaksatsiooni abil Mis on parim viis kaelapingete vabastamiseks?
Vabastage pinged progressiivse lihaste lõdvestamise kaudu Edmund Jacobseni sõnul on tänapäeval laialt levinud ja palju kasutatud treeningud lihaste järkjärguliseks lõdvestamiseks abiks kaela pingete korral kaebuste lahendamisel. Eesmärk on saavutada kontrollitud ja tahtliku teadlikkuse kaudu oma lihastoonust ehk lihaspinge astet… Vabastage pinged järkjärgulise lihasrelaksatsiooni abil Mis on parim viis kaelapingete vabastamiseks?