Kas magneesium aitab?
Üks selle eesmärkidest magneesium on pakkuda energiat (ATP kujul) lihaste tööks. Ainult nii saab lihaseid probleemideta pingutada ja lõdvestada. Vastasel juhul võib see viia krambid ja pingeid.
Tavaliselt magneesium on piisavalt läbi imendunud dieet. Eriti täisteratooted, pähklid, täispiim ja tume šokolaad sisaldavad palju magneesium. Kui kannatanud kannatavad valuliku käes kael pinge, see võib olla tingitud lisaks raskele koormusele või kehvale kehahoiakule ka magneesiumipuudusest. Seetõttu võib magneesiumi võtmisest olla abi sümptomite leevendamisel. See võib olla tablettide või dražeede või lahustuvate kihisevate tablettide kujul.
Soojus
A soojaravi sobib igal juhul lahendamiseks kael pingeid. Kohalik soojuse kasutamine põhjustab laevad laiendada, suurendades seeläbi veri tiraaž. See võimaldab stimuleerida keha enda tervenemisprotsesse ja pinget kael vabastatavad lihased.
Viis, kuidas soojaravi võib erineda sõltuvalt isiklikust maitse ja kättesaadavad vahendid. Niinimetatud Finalgon® salv on saadaval ravimitena. See hõõrutakse pinges üle naha kaelalihased. Lisaks saavad mõjutatud isikud kasutada infrapunalampi, et saavutada kaela soojuskiirgus.
Sellist lampi pole aga tingimata vaja. Murelikud saavad end aidata ka lihtsalt kirsikivist padja või kuumaveepudeliga ja panna need kaela. Sest teel soojendav sall või kuumus krohv sobib täiesti klassikaliselt.
Vastupidiselt Finalgon® salv, soojendavad plaastrid toimivad täiesti ilma farmatseutiliste toimeaineteta ja sisaldavad ainult vett, soola, rauapulbrit ja aktiivsütt. Infrapunalambi abil on võimalik kaela pingeid tõhusalt leevendada. Nn infrapunakiirgus põhjustab soojuse tekkimist kaela valgustatud piirkonnas, st optimaalselt nahal otse pingelise kohal kaelalihased.
Infrapunalambi eeliseks on sihipärane rakendatavus. Lambi infrapunakiirt saab joondada vastavalt individuaalsetele vajadustele ja see tungib ka pingelise kaela lihase sügavatesse kihtidesse. Kuumus soodustab suurenenud veri vereringe, mis viib keha tervenemisprotsesside stimuleerimisele ja lõpuks a lõõgastus Euroopa kaelalihased.
Üldiselt on soovitatav kasutada kaks korda päevas umbes 20 minutit. Kestus võib loomulikult sõltuvalt kaelapinge raskusest erineda. Finalgon® on a veri vereringet soodustav (= hüperemissiivne) salv, mis on turul olnud alates 1951. aastast.
Finalgon® salvi peamine kasutusala on lihaste ravi pingeid, eriti selja- ja kaelalihastes. Salvi vasodilateeriv toime suurendab vereringet vastavas piirkonnas. Seeläbi tekib samaaegselt soojendav toime.
Seetõttu kasutatakse seda toimemehhanismi sageli kaelapingete leevendamiseks, kuna see tagab efektiivsuse lõõgastus lihastest. Praegu on saadaval kaks erinevat toodet: “Finalgon CPD Warming Cream®” ja “Finalgon Warming Cream DUO®”. Esimene mainitud salv sisaldab toimeainena kapsaitsiinoide; teine toode sisaldab nonivamiidi ja nikoboksiili.
Üldiselt on mõlemal võrdne kasu, kuid Finalgoni soojendav kreem DUO® on veelgi tugevama soojendava toimega, nii et isegi keha sügavates kihtides asuvad lihaskihid on välja töötatavad. Need, keda see mõjutab, võivad Finalgon®-i hõlpsasti kahjustatud kaela lihastesse hõõruda. On oluline, et käed pestakse hiljem korralikult, et mõju ei leviks kätele ega muudele soovimatutele aladele, millega inimene on kokku puutunud.
