Üldteave Tänapäeval on südameatakk ja insult tööstusriikides peamine surmapõhjus, vähi ees. See on peamiselt tingitud meie elustiilist, mida iseloomustab vähene liikumine, stress ja kehv toitumine. Kõige olulisemad riskitegurid nagu rasvumine, kõrge vererõhk, diabeet, suitsetamine ja vähene liikumine… Kuidas infarkti ära hoida
Sport südameatakkide ennetamiseks Tõenäoliselt on kõige olulisem viis südameatakkide ennetamiseks regulaarne trenn. Eelkõige kestvusspordil on kehale palju positiivset mõju. Ühest küljest aktiveerivad keha rasvavarud ühtlane ja pikaajaline koormus, nagu näiteks sörkimisel, ujumisel või isegi siis, kui… Sport infarkti ennetamiseks | Kuidas infarkti ära hoida
Toitumine südameataki ennetamiseks Üks olulisemaid meetmeid südameatakkide ennetamiseks on tervislik toitumine. Üks peamisi põhjusi, miks südameatakk lääne ühiskonnas nii laialt levinud on, on meie rasvane ja kõrge lihatoit, mis aitab kaasa vere kolesteroolitaseme tõusule. Siiski tuleb vahet teha… Toitumine südameataki vältimiseks | Kuidas infarkti ära hoida
Südameinfarkti ennetavad ravimid Südameinfarkti ennetamine hõlmab vererõhu, veresuhkru ja vere lipiidide reguleerimist. Sageli tuleb selleks kasutada ravimeid. Seda soovitatakse, kui elustiili ja toitumise muutmine ei vii soovitud tulemuseni. Kui pärgarterid on juba ahenenud (südame isheemiatõbi,… Infarkti ennetavad ravimid Kuidas infarkti ära hoida
EKG südameataki diagnoosimiseks Elektrokardiogramm (EKG) on kõigi südamelihaskiudude elektrilise aktiivsuse registreerimine. See on väga lihtne, kiire ja mitteinvasiivne diagnostiline protseduur, mida saab kasutada südame aktiivsuse ja võimalike häirete tuvastamiseks. Kui kahtlustatakse südameinfarkti, on see üks… EKG südameataki diagnoosimiseks | Kuidas infarkti ära hoida
Kodumajapidamises kasutatavad abinõud südameatakkide ennetamiseks Südameinfarkt on tõsine oht ja seda ei tohiks kunagi ravida ainult koduste abinõude ja loodusravi meetoditega. Rahustavad teed võivad aga kaasa aidata heaolule ja tervislikule unele ning seeläbi vähendada stressi. Sageli soovitatakse ka individuaalseid toidulisandeid, näiteks kalaõli, mis sisaldab… Leibkonna abinõud südameataki ennetamiseks | Kuidas infarkti ära hoida
Mõiste „toidulisandid” hõlmab erinevaid tooteid, mis koosnevad toitainetest või muudest ainetest, millel on toitumis- või füsioloogiline toime ja mis tavaliselt sisaldavad suures koguses neid aineid. Toidulisandid võivad sisaldada näiteks vitamiine, mineraalaineid, mikroelemente, aminohappeid, toidukiude, taimi või ürdiekstrakte. Reeglina võetakse toidulisandeid… Toidulisandid
Kogus ja mikroelemendid Kvantitatiivsed ja mikroelemendid on elutähtsad anorgaanilised toitained, mida organism ei suuda ise toota ja mis tuleb toiduga varustada. Mõned neist mineraalidest on inimkehas funktsionaalses juhtimisahelas ja mõjutavad üksteist (näiteks naatrium ja kaalium, mis toimivad närvisignaali antagonistidena ... Kogus ja mikroelemendid Toidulisandid
Sekundaarsed taimsed ained Toidulisandite koostisosadena leidub ka teiseseid taimseid aineid nagu amügdaliin (Lätril) ja klorofüll. Neid ühendeid toodavad taimed ja need ei mängi inimorganismis olulist rolli. Amügdaliini peetakse isegi inimorganismile kahjulikuks (nt nikotiin või atropiin). Mõned uuringud on aga näidanud, et… Teised taimsed ained Toidulisandid
Toidulisandid raseduse ajal Paljud naised esitavad endale raseduse ajal küsimuse, kas toidulisandid on vajalikud või katab tervislik toitumine kõikide toitainete vajaduse. Uuringud näitavad, et üle 80 protsendi rasedatest võtab toidulisandeid. Põhimõtteliselt aga kui normaalse kehakaaluga naine sööb tervislikku ja tasakaalustatud toitu ... Toidulisandid raseduse ajal Toidulisandid
Sissejuhatus Arterioskleroos on lääne tööstusühiskonna kasvav probleem. Koos podagraga on see meie aja üks peamisi jõukuse haigusi. Toitumine mängib selle arengus kõige otsustavamat ja samal ajal kõige kergemini mõjutatavat komponenti. Sellegipoolest on ateroskleroos mõju, mis ilmneb ka väidetavalt "täiusliku" toitumise korral. … Toitumine arterioskleroosi korral
Mis on küllastumata rasvhapped? Kõik, mida tavaliselt nimetatakse "rasvadeks", on tegelikult rasvhapped või imenduvad lõpuks seedetraktis rasvhapetena. Rasvhappeid saab seejärel organismi jaoks veres palju paremini transportida. Selle fakti täpne keemiline taustavalgustus tooks tõenäoliselt kaasa ka… Mis on küllastumata rasvhapped? | Toitumine arterioskleroosi korral
