Harjutused kodus kasutamiseks Emakakaela lülisamba väärkohtlemine
Kodused harjutused Emakakaela lülisamba harjutusi tuleks teha regulaarselt. Lõdvestusharjutused erinevad tugevusharjutustest. Tööl on eriti oluline luua selgroole “hea tööõhkkond”. See tähendab, et arvuti, masin jne on seadistatud nii, et saate töötada ilma suurendamata… Harjutused kodus kasutamiseks Emakakaela lülisamba väärkohtlemine