Üldteave Põhimõtteliselt tuleks sörkjooksul tekkivat puusavalu võtta tõsiselt ja mitte jätkata valust hoolimata. Valu erinevate põhjuste suur hulk muudab diagnoosi sageli kergeks, kuigi puusavalu saab tavaliselt hästi lokaliseerida. Puusa piirkonnas tõsiste vigastuste vältimiseks tuleb tempo… Puusavalu sörkjooksu ajal või pärast seda - mis mul on?
Venitus puusavalu vastu pärast sörkimist Kuigi Saksamaal on sörkjooks muutunud populaarseks spordialaks ja te arvate, et te ei saa palju valesti teha, on algajatel jooksmisel siiski mõned vead. Sörkimine on jalale ja kogu alajäseme liigestele väga stressirohke, sest iga… Venitamine puusavalu vastu pärast sörkimist | Puusavalu sörkjooksu ajal või pärast seda - mis mul on?
Reievalu pärast sörkimist Kui puusavalu kiirgub sörkjooksu ajal või pärast seda, tähendab see tavaliselt „trakti iliotibialis“ ärritust. See on sidekoe struktuur, mis pärineb vaagna luu puusaliigese lähedalt ja ulatub piki kogu reie välimist kuni… Reie valu pärast sörkimist | Puusavalu sörkjooksu ajal või pärast seda - mis mul on?
