Diagnoos
Emakakaela selgroo sündroomi diagnoosimise esimene samm on üksikasjalik arsti ja patsiendi konsultatsioon (anamnees). Selle vestluse ajal peaks patsient kirjeldama võimalikult üksikasjalikult kael ja peavalu ta on kogenud. Eelkõige võib peavalu täpne lokaliseerimine ja kvaliteet (tuim, tõmbamine, torkimine) anda esmase viite põhiprobleemile.
Sellele järgneb a füüsiline läbivaatus, mille käigus kontrollitakse kogu selgroo liikuvust. Lisaks teeb raviarst mitmeid funktsionaalseid katseid, mis annavad täiendavaid vihjeid lülisamba kaelaosa sündroomi võimaliku põhjuse kohta koos kael ja peavalu. Tagumine ja kael lihaseid uuritakse ka pinge suhtes.
Lisaks tuleks uurida nii käte tundlikkust kui ka tugevust. Piirangud refleks võib näidata põhihaiguse täpset lokaliseerimist. Kui nendes piirkondades esineb kõrvalekaldeid, tuleks diagnoosimisse kaasata ka neuroloog.
Pärast võimaliku diagnoosi kahtlustamist määrab raviarst tavaliselt täiendavad sammud. Emakakaela lülisamba sündroomi esinemisel kaela ja peavalu, tehakse tavaliselt lülisamba kaelaosa röntgenikiirgus. Kui see protseduur ei vii soovitud eesmärgini, saab teha täiendava MRI.
Ennetamine
Kaebusi selgroo piirkonnas saab paljudel juhtudel vältida. Eriti emakakaela lülisamba segmente mõjutavad haigused on sageli põhjustatud ülekoormusest ja kehaasendi deformatsioonidest. Sel põhjusel on lihaste ülesehitamise kaudu oluline tagada selgroo piisav liikumine ja stabiliseerumine.
Inimesed, kes töötavad sageli istuvas asendis (nt arvuti taga), saavad regulaarselt pause tehes ära hoida lülisamba kaelaosa sündroomi ja sellega seotud peavalusid. Nende pauside ajal lõõgastus tuleks teha kaela-, õla- ja seljalihaste harjutusi. See teema võib teile ka huvi pakkuda: Harjutused töökohal arvutiga töötamise ajal
