L-karnitiini leidub peamiselt lamba- ja lambalihas. Kuid kodulinnud, sealiha ja veiseliha on ka toiduga väga head L-karnitiini allikad. Köögiviljad, munad, piimatooted, valge ja täisteraleib aga sisaldavad vähem L-karnitiini. Üldised märkused L-karnitiini võtmisel peaksite veenduma, et te ei sööks enne sööki,… L-karnitiini tarbimine
Karnitiini alamrühmad L-karnitiini võtmisel võib eristada nelja erinevat rühma, milles märgitud kogus L-karnitiini on jaotatud vastavalt erinevatele nõuetele. 250–500 mg L-karnitiini soovitatakse peamiselt tervisliku ja täisväärtusliku toitumise lisandina. See puudutab tavaliselt normaalse kehakaaluga ja terveid inimesi, kes ei kannata… Karnitiini alarühmad L-karnitiini tarbimine
