Põlveliigese krigistamist nimetatakse tehniliselt krepitatsiooniks. Suur hulk inimesi, kellest paljud on juba noored, kannatavad liikumise ajal kahjuks põlveliigese või lõhenemise all. Kriginat saab valust eraldada või sellega seostada. Kuigi krepitusel on sageli kahjutud põhjused, näiteks lühiajaline, minimaalne defekt ... Krõmps põlves
Harjutused Parimad harjutused põlveliigese müra jaoks on stabiliseerivad tugevdavad harjutused koos mobiliseerimisega, mis on liigestele kerge. Kui liigeses on pragusid, mis on tingitud liigeses olevate struktuuride lühiajalisest ebaühtlasest asendist, tuleks liiges lihaseid eesmärgipärase lihaste ehitamise abil stabiliseerida. See… Harjutused | Krõmps põlves
Kokkuvõte Põlveliigese mürad võivad olla erinevatel põhjustel. Pragunemismüra on sageli vähem tõsine kui liigese krigistamine. Krõbin võib viidata kõhre muutusele ja seega ka liigespartnerite piiratud libisemisvõimele ning seda tuleks selgitada, eriti kui see on seotud valuga. Krõbin põhjustas… Kokkuvõte | Krõmps põlves
Põlvevalu muutub sageli märgatavaks ka trepist ronides või allamäge joostes. Üks võimalik põhjus on põlvekedra kõõluse liigne kasutamine ja sellele järgnev kulumine (põlvekedra kõõluse sündroom). Põlveliigese kõõluse liigne kasutamine, mis kulgeb reielt läbi põlveõndla kuni sääreni, võib põhjustada valu põlve esiosas, allpool ... Trepist ronides põlvevalu
