kokkuvõte
Müra põlveliigese võib olla mitmesuguseid põhjuseid. Pragunev müra on sageli vähem tõsine kui liigese krõmps. Krõbistamine võib viidata muutusele kõhr ja seega ühiste partnerite piiratud libisemisvõime ja tuleks selgitada, eriti kui see on seotud valu.
Positsioneerimisvigadest ja ebastabiilsusest põhjustatud krampe saab parandada sihipärase tugevdamisprogrammi abil. Krõmpsumist saab leevendada ka lihase stabiliseerimisega põlveliigeseLisaks on struktuuride toitmiseks kasulik õrn, mobiliseeriv koolitus, mis tagab veri konstruktsioonide ringlus ja tarnimine ilma liigset koormust koormata põlveliigese. ujumine ja selleks sobivad näiteks jalgrattasõit.
