Millised valuvaigistid? | Millised harjutused seljaaju kanali stenoosi korral

Milliseid valuvaigisteid? Milliseid valuvaigisteid võib võtta ja kas need on selgroo kanali stenoosi korral mõistlikud, tuleb arstiga arutada. Mõnel inimesel on valuvaigistite talumatus, mistõttu tuleb arutada täpselt kasutatavaid ravimeid. Valu leevendamiseks võib tavaliselt võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid). Need on selleks,… Loe edasi

Kokkuvõte | Millised harjutused seljaaju kanali stenoosi korral

Kokkuvõte Lülisamba kanali stenoos on seljaaju kanali kitsenemine luude väljakasvude või selgroo kõõluste ja sidemete muutuste tõttu seljaaju kanalisse. See põhjustab valu ja kipitustunnet mõlemas jalas. Intensiivne füsioteraapia, mille käigus seljaaju kanalit suurendatakse peamiselt tõmbejõu abil, ja on ette nähtud eneseharjutused… Loe edasi

Söömishäire | Hulgiskleroosi (MS) harjutused

Jalutushäire Hulgiskleroosi korral areneb kaasuvate sümptomite tõttu kõnnakuhäire. Tavaliselt näitab see mõnevõrra ebakindlat kõnnimustrit, kergelt kõikudes, eriti nurkade ümber või uste kaudu. See võib tekkida koordinatsiooni-/tasakaaluraskuste tõttu, kuna enesetaju on häiritud ja vahemaid on olemasolevate nägemishäirete tõttu raskem hinnata. Kõnniharjutused… Loe edasi

Hulgiskleroosi (MS) harjutused

Hulgiskleroos on neuroloogiline haigus, mis tähendab kesknärvisüsteemi kroonilist põletikku. Seda nimetatakse ka “paljude nägude” haiguseks, sest haiguse sümptomid ja kulg ei saa olla rohkem erinevad. Hulgiskleroosi korral tekib põletik kesknärvisüsteemi närvikiudude medullaarsetes kestades,… Loe edasi

Harjutused, mis aitavad tselluliidi vastu?

Tselluliit võib muutuda paljude inimeste jaoks esteetiliseks ja terviseprobleemiks. Seda nimetatakse ka apelsinikoorenahaks ja see mõjutab rohkem naisi kui mehi. Selle põhjuseks on nahk ja sidekoe struktuur. Naistel on see vähem väljendunud. Sidekoe eraldab rasvkoe üksteisest kiudude abil. … Loe edasi

Harjutused sõrme artroosi korral

Osteoartriit on degeneratiivne progresseeruv ja ravimatu haigus. Seda saab piirata, kuid mitte ravida kooskõlastatud raviga. Liigesekõhre on halvenenud ja liigesruum kitseneb, luu kinnitused liigesele on mõeldud jõudu kandva pinna suurendamiseks. Suurenenud liikumatus ja põletikulised seisundid mõjutavad üha enam kapslisidemete aparaati ja ümbritsevaid lihaseid. … Loe edasi

Fibromüalgia sündroomi ravi

Umbes 1–2% elanikkonnast kannatab selle haiguse all, enamasti naised vanuses 40–60 aastat. Seetõttu on fibromüalgia sündroom üks levinumaid kroonilisi valusündroome. Teraapia ja harjutused Kuigi fibromüalgia sündroomi ei saa siiani ravida ja sümptomid kestavad tavaliselt kogu elu, on olemas mitmeid ravimeetodeid… Loe edasi