võimlemisharjutused

Tingimus

Sünonüümid Tingimuslikud oskused Saksa keel: Tingimus Sissejuhatus Mõistet tingimus kasutatakse igapäevaelus sageli valesti kui vastupidavuse sünonüüm. See on aga vaid tingimus alamväli. Ladinakeelse tõlke järgi mõistetakse tingimust kui „tingimust”. Spordis rakendatakse kui sportlike saavutuste saavutamise võimet. Lisaks vastupidavusele juba… Tingimus

Ehitada seisund | Seisund

Ehitustingimused Üldiselt kujuneb sobivus välja siis, kui teatud tüüpi sporti harrastatakse või on harrastatud regulaarselt ja teatud aja jooksul. Füüsilise vormi parandamiseks sobivad ideaalselt pikamaa spordialad, nagu jooksmine, ujumine, murdmaasuusatamine, kõndimine või rulluisutamine. Sageli tehakse viga fitnessis ... Ehitada seisund | Seisund

Koostage koolituskava | Seisund

Treeningplaani koostamine See näide näitab, kui mitmekesine võib välja näha fitnessitreeningu treeningkava. Lisaks on treeningüksused koos koordinatsiooniharjutuste ja liikuvustreeningutega, samuti sprindi- ja ringtreeningud. Kui eeskujulikku kolmenädalast kava sellega pikendada, saate oma treeningule tugeva aluse luua ... Koostage koolituskava | Seisund

Mis on treening? | Seisund

Mis on fitnessitreening? Fitnessitreening on treening, mille eesmärk on treenida ja parandada üldist füüsilist jõudlust. Vastupidiselt muudele treeningvormidele käsitleb vastupidavustreening seega mitut erinevat sisu ja need sisud on eduka vastupidavustreeningu jaoks hädavajalikud. Tingimus koosneb jõust, kiirusest, vastupidavusest ja liikuvusest. Konditsioneerimine… Mis on treening? | Seisund

Tingimuse segavormid: | Seisund

Seisundi segavormid: jõu vastupidavus kui võime sooritada liigutust, mille ulatus on suurem kui 25 kordust jõutreeningul. 100 ja enama kordusega treeningkomplektid pole haruldased. Põhirõhk on siiski jõul. Vastupidavust määratletakse kui võimet säilitada vastupidavust lihaste suurenemisega… Tingimuse segavormid: | Seisund