Ravi
Vabadus valu või valu leevendamine on nii oluline, sest siis saab alustada tugevdavaid harjutusi ja füsioteraapiat. Tugev seljalihas nimmelülis ja vale rühi korrigeerimine, nt nn tagakool, on tervendamise võtmed a ketta väljaulatuvus nimmepiirkonna selgroost. Lisaks võivad väljaõppinud füsioterapeudi massaažid anda olulise panuse sümptomite taandarengusse.
Ükskõik, mis mängib rolli selle ravimisel Intervertebral disk eend on kuumtöötlus. Teise võimalusena võib kasutada nõelravi. Eriti rasketel juhtudel on ette nähtud tugikorsett, mida tuleb kanda 23 tundi päevas.
Üldiselt võib öelda, et üle 90% patsientidest ketta väljaulatuvus nimmepiirkonna selgroost saab tervendada või teha valu-vaba konservatiivsete meetmete abil. Ülejäänud 10% puhul kaalutakse toimingut, mis asetab väljaulatuva ketta oma algsesse asendisse. Isegi kui operatsioon on sageli edukas, võib tekkida ka sümptomite halvenemine pärast operatsiooni.
Lisaks on kirurgilise sekkumise või anesteesia üldised riskid, samuti selgroo operatsiooni erilised komplikatsioonid. Seetõttu tuleks konservatiivset teraapiat peaaegu alati kasutada kõigepealt täiel määral. Kokkuvõttes prognoos a ketta väljaulatuvus nimmepiirkonna selgroost on hea.
Enamikul patsientidest pole jälle sümptomeid. Oluline on ennetavalt tugevdada selga ja optimeerida rühti. Ketta eendite ja herniated ketaste vältimiseks on seljalihaste tugevdamine tingimata vajalik.
Teatud spordialad, spetsiifiline füsioteraapia koos spetsiaalsete harjutustega ja nn tagakoolid on osa ravist Intervertebral disk probleeme. Spordid seljalihaste ülesehitamiseks on peamiselt sörkimine, ujumine, jalgrattasõit, võimlemine ja tantsimine. Pigem vältige löögispordialasid nagu golf ja tennis või hüppamise ja viskamise erialad kergejõustikus.
Nimmepiirkonna jaoks on abiks pagasiruumi lihaseid stabiliseerivad ja üles ehitavad harjutused. Näiteks võite valetada oma kõht, siruta kõik neli kätt enda käest ja püüa nii kaua kui võimalik käsi ja jalgu maast tõsta. Tehke seda harjutust mitu korda järjest väikeste pausidega.
Võite ka lamada selili, käed lamedad kõrval. Selleks tõstke jalad üles ja proovige sealt oma vaagen põrandalt tõsta ja hoida seda nii kaua kui võimalik. Kõiki harjutusi saab korraldada individuaalselt vastavalt isiklikele eelistustele. Isegi lühikese aja möödudes peaksite tundma, millised harjutused koormavad eriti pagasiruumi lihaseid ja treenivad neid. Kui harjutused on valulikud, ärge sooritage neid ega pidage eelnevalt nõu oma arsti või füsioterapeudiga.
Üleminek herniated ketas
Kui kiuline rõngas rebeneb ja Intervertebral disk ilmub, seda nimetatakse herniated ketaks. See on ketta väljaulatumise kardetav komplikatsioon. Lülidevahelise ketta komponendid suruvad seljaaju kanal kohta närve jooksmine seal, enamasti nimmepiirkonna piirkonnas.
Kliiniliselt nõuab herniated ketas torkimist, püsivat valu, mida liikumine raskendab. Iseloomulik on nn istmikuvalu, mis ulatub tuharast kuni jalg. Hästi säilinud liikuvuse ja mõõduka valu korral kehtib järgmine: Voodirežiimi pole, kuid igapäevaste liikumiste alustamine varakult.
Ka siin soovitatakse juba mainitud regulaarseid harjutusi seljalihaste tugevdamiseks ketta väljaulatumise korral. Lühiajaliselt leevendavad valu leevendavad ravimid sümptomite leevendamiseks, näiteks ibuprofeen, saab kasutada. Kui ilmnevad muud sümptomid, nagu tuimus, liikumiskaotus, halvatus või häired eritumispiirkonnas, peate viivitamatult pöörduma arsti poole! See on herniated ketta tõsine komplikatsioon närvikiudude kadumisega, mis tuleb kõrvaldada võimalikult kiire operatsiooniga. 7
Kõik selle sarja artiklid:
