Allpool esitatud Saksamaa Toitumisühingu (DGE) tarbimissoovitused (DA-CH võrdlusväärtused) on suunatud normaalse kehakaaluga tervetele inimestele. Need ei viita haigete ja paranevate inimeste pakkumisele. Seetõttu võivad individuaalsed nõuded olla kõrgemad kui DGE tarbimise soovitused (nt toitumisharjumuste, stimulantide tarbimise, pikaajaliste ravimite tõttu… Oomega-3 rasvhapped: tarbimine
Saksamaa Toitumisühingu (DGE) soovitus: igas vanuses naised ja mehed, samuti rasedad ja rinnaga toitvad naised: 0.5 [ % päevasest energiast] Kõige olulisemad oomega-3 rasvhapped on: alfa-linoleenhape Eikosapentaeenhape ( EPA) Dokosaheksaeenhape (DHA) Saksa Toitumisühingu (DGE) soovitus. α-linoleenhape peaks moodustama 0.5%… Oomega-3 rasvhapped: toit
USA toidu- ja toitumisamet on määranud toidulisandite EPA (eikosapentaeenhape) ja DHA (dokosaheksaeenhape) ülempiiriks 3 g päevas. Inimesed, kellel on suurenenud kalduvus veritseda, näiteks ravimite tõttu, peaksid olema ettevaatlikumad. Tundlike isikute riskigrupp, kellel on suurenenud kalduvus veritseda… Oomega-3 rasvhapped: ohutuse hindamine
