Värske õhk peavalude vastu
Liikumine värskes õhus on paljude arvates leibkonna abinõu peavalu. Sageli aitab vaid 20 minutit värskes õhus tunda end uue inimesena, kui oled terve päeva oma laua taga istunud. Hapnikuvarustus on parem värskes õhus.
Liikumine stimuleerib vereringet ja lihaseid. The veri ringlus on suurenenud. Ka silmad on kergendatud. Sageli viib ka pidev lähedane nägemine laua taga peavalu.
Joo palju peavalude vastu
Kes ei joo piisavalt, saab peavalu. Tõenäoliselt nõustuks enamik inimesi selle faktiga. Seetõttu on peavalu korral soovitatav palju juua.
See on teatud määral tõsi. Dehüdratsioon närvirakkude aju võib tegelikult põhjustada peavalu. Kui vedelik tasakaal on täiendatud, kaob ka peavalu. See kehtib ka näiteks peavalude kohta pärast alkoholi tarvitamist. Alkohol tõmbab kehast vedelikku välja ja seetõttu kannatab asjaomane inimene peavalu.
Vahelduv dušš peavalude vastu
Vahelduva duši all võtate kolm vahelduvad dušid sooja ja külma veega; parim viis on dušš jalgadelt üle kogu keha. Need vahelduvad dušid on väga vereringet stimuleeriva toimega. Nad suurenevad veri ringluses ja on a valuleevendav toime. Seetõttu kasutatakse neid sageli peavalude korral. Vahelduvad dušid võib olla ka migreeni vastu väga tõhus.
Paju koor peavalude vastu
Paju koor on ravimtaim, mis sisaldab suures koguses salitsülaate. See on ka kuulsa valuvaigisti alus aspiriin®, mis koosneb atsetüülsalitsüülhappest või lühidalt ASS-ist. See seletab valuvaigistavat toimet paju koor.
Seda võib võtta kas kergelt mõrkja teena maitse või kapslite või tablettidena. Paju koor töötab väga hästi. Kuid seda ei soovitata lastele. Inimesed, kes võtavad veri- lahjendavate ravimitega tuleks vältida ka paju koort peavalude korral.
Kõik selle sarja artiklid:
