Veenilaiendid (varikoossused) on nodulaarsed ja laienenud veenid. Kõigil veenidel on klapid, mis takistavad voolu tagasivoolu veri. Need aga aastate jooksul nõrgenevad. Veenid punnitavad, mis omakorda põhjustab turset. Veenilaiendid täheldatakse naistel palju sagedamini kui meestel. Neid on siiski erinevaid kodus õiguskaitsevahendid vastu astuma veenilaiendid eneseabi osas.
Millised kodused abinõud aitavad veenilaiendite vastu?
Abi veenilaiendite vastu saab jalgade ettevaatliku dušiga külm vesi ja sooja veega. Need, kellel on veenilaiendid, peaksid kindlasti hoiduma nii pikaajalisest seismisest kui ka istumisest. Kui muudate oma positsiooni nii tihti kui võimalik, hoiate ära veri sääremarjade ühendamisest, nii et veenilaiendeid saab suures osas vältida või vähendada. The ringlus Euroopa veri saab õrnalt oluliselt parandada massaaž ja toetab keha veenilaiendite vastu. Parimal juhul tuleks lihaseid mõlemaga suruda pöidlad (mitte otse veenidel) ja silitasite seda aeglaselt süda. Kui veenilaiendid on endiselt väikesed, võivad optimaalseks lahenduseks olla tugisukkpüksid. See avaldab veenidele välist survet, nii et neil pole võimalust kiiresti paisuda. Amet pakub apteekides ja kaubamajades laias valikus tugipükse, mis on tänapäeval palju mugavamad ja esteetilisemad. Veenilaiendite vastu võitlemiseks regulaarselt a jooga treening on eriti sobiv. Sel eesmärgil asetatakse jalad seina ette lamavasse asendisse seina suhtes 45-kraadise nurga alla. Asend püsib umbes kolm minutit, sisse ja välja hingates ühtlaselt ja sügavalt.
Kiire abi
Veenilaiendite puhul on äärmiselt kasulik tõsta jalgu igal võimalikul vaheajal. Sel viisil verevoolu süda võib taanduda ja veenide ventiilid peavad vastu pidama ainult vähendatud rõhule. On hädavajalik, et jalad oleksid kõrgemast asendist kui juhataja seda tehes. Iga kord, kui puhkate tööl, panete jalad umbes 10 minutiks ülespoole, aitab see juba veenilaiendeid oluliselt vähendada. Pealegi, olgu see siis seistes või istudes, on väga kasulik teha iga tund lühike paus, et jalgadele pisut liikuda. Ideaalis peaksid jalad jalgpalli piirkonnas üles tõstma või langetama, et harjutada vasika lihaseid. Täpsemalt ümbritsevad vasika lihased veene, surudes verevoolu ülespoole süda iga pingutamise ajal gravitatsiooni vastu. Sel põhjusel tuleks veenilaiendite ajal hoiduda ka jalgade ületamisest. See poos põhjustab veenidele tohutu rõhu ja blokeerib vere tagasivoolu täielikult. Veenilaiendid on tegelikult ainult kosmeetiline probleem, kuid mitte meditsiiniline. Kui aga ülal nahk hakkab koorima, ilmnevad või isegi ilmnevad punetus kui ka tursed valu kõndimise ajal tuleks kindlasti pöörduda arsti poole.
Alternatiivsed abinõud
Sidrunikoores olevat rutiini kasutatakse sageli veenilaiendite alternatiivse ravimina. Väike veri laevad muutuvad rutiini tõttu läbitamatumaks, takistades veresoonte vedelike lekkimist ümbritsevatesse kudedesse. Rutiini võtmiseks võib osa sidrunikoort segada jahutatud jookidesse või teesse. Veenilaienditega jalad on optimaalselt ravitavad ka keetmise teel tamm koor. See alternatiivne vahend töötab ideaalselt, kui keetmises leotatakse kompress ja seejärel veenilaienditele. Sama efekt saavutatakse nõiapuu (nõiapuu). Lihtsaim ja alati tõestatud veenilaiendite kodune ravim on vaheldumisi väga sooja ja külm vesi üle jalgade. Temperatuuride vaheldumise tõttu veri ringlus paraneb oluliselt vere laienemise ja kokkutõmbumise kaudu laevad. Teine tõestatud koduvähend veenilaiendite vastu on hobukastani väljavõte. Seda võetakse kaks kuud päevas (250 milligrammi) kolm kuud. Klassikaline kodune ravim sisaldab ainet aesciini, mis tugevdab veeniklappe ja parandab kogu vere elastsust laevad. Pärast kolmandat kuud on hobukastani ekstrakti tuleks võtta ainult üks kord päevas 250 milligrammiga.
