Põrutuse, tüve või nihestuse ravimiseks tuleb kõigepealt järgida nn PECH-skeemi. See kirjeldab vahetut meetmed see tuleks võtta võimalikult kiiresti pärast sellist vigastust.
Ravi vastavalt PECH-skeemile
- Puhkus: katkestage kohe (spordi) tegevus.
- Jää: jahutage kahjustatud kehaosa 15 kuni 20 minutit. Kõige paremini sobivad jääkuubikud, geelipakid või isegi külmutatud köögiviljad, mille vältimiseks tuleks kõigepealt mähkida rätikuga vms nahk kahju. Teise võimalusena võite joosta lahedalt vesi liigese kohal; sobib ka külmikust pärit kohupiim.
- Kompressioon: mähkige kahjustatud liigend elastse sidemega. Dekongestant ja analgeetiline toime lisaks lahusega arnika tinktuur (arnika jahedaga vesi vahekorras 1 kuni 9) või ka koos äädikas (äädikas ja vesi vahekorras 1 kuni 3), mille nad saavad lihtsalt üle valada kompressioonsidemega.
- Tõstke ja immobiliseerige kahjustatud jäseme.
Mida varem te need võtate meetmed, seda vähem ebamugavustunne osutub ja seda kiiremini taandub.
Homöopaatia verevalumite ja tüvede vastu.
Kui olete kasutaja sõber homöopaatilised ravimid, saate lisaks võtta arnika D12 kolm kuni viis korda iga kümne minuti järel, seejärel tunnis, lisaks Rhus toxi nihestuse korral (iga kahe tunni tagant, alates teisest päevast kolm korda päevas), vastavalt nihestuse korral Ruta (teisest päevast kolm korda a päeval).
Millal arsti juurde pöörduda?
Peaksite pöörduma arsti poole, kui teil on järgmised sümptomid:
- Kui liiges paisub tugevalt
- Kui moodustub suur sinikas
- Kui liigendit ei saa enam liigutada või te ei saa enam vastavalt tallata
- Kui valu ei lähe umbes tunni pärast tagasi või muutub tugevamaks
- Deformatsioonide või luumurru kahtluse korral
Diagnostika - mida arst teeb?
Ajal füüsiline läbivaatus, ei saa kergemaid vigastusi alati eristada tõsisematest kahjustustest. Seetõttu an ultraheli sageli tehakse lisaks uuring, mille käigus saab visualiseerida näiteks verejooksu, lihasepisaraid, kapsli-sidemeaparaadi vigastusi, liigeste efusioone ja kõõluste vigastusi, eriti pindmistes piirkondades.
Kahtluse korral magnetresonantstomograafia Kasutatakse ka (MRI).
Verevalumite ravi
Väga suured verevalumid ja liigeseefusioonid võivad vajada arst, st nõelaga eemaldatud vedelik. Vanem verevalumid võib-olla tuleb esmalt vedeldada spetsiaalse ainega (mis süstitakse); mõnel juhul puhastatakse see väikese sisselõike abil.
