Näited vibratsioonitreeningust
Selles teemas piirdun rakenduse vibratsioonitreening meditsiiniliste näidustuste valdkonnas. Kõige erinevamate haiguste, kahjustuste ja vigastuste korral ilmnevad lihaste aktiveerimisvõime puudujäägid peamiselt - otseselt kahjustuste kaudu - või sekundaarselt igapäevase liikumise või treeningu ulatuse vähendamise kaudu. Pikemas perspektiivis leevendades asendeid ja lühikest tegevusetust, mis on põhjustatud valu või luu- ja lihaskonna kahjustused põhjustavad kiirenenud neurodegeneratiivseid muutusi.
Eelkõige neuroloogiliste haiguste korral on korrelatsioonis langus kehahoiakukontrollis, liikuvus ja elukvaliteedi piirangud. Seda nõiaringi ei saa lõhkuda treeningüksuste intensiivistamise (energeetiliste eelduste puudumine!) Ega aluseks oleva kliinilise pildi mõjutamise kaudu.
Siinkohal võimalus vibratsioonitreening mängu tuleb. Vibratsioonistimulite väline rakendamine võimaldab neuronaalset ja lihastegevust, mida individuaalselt erinevate põhiprobleemidega patsiendid ei suuda iseseisva treeningu abil enam saavutada. Nendel juhtudel on vibratsioonitreening võib olla mitte ainult täiendav, vaid ka eranditult võimalik.
Ortopeedilised näidustused
- Erinevatel põhjustel seljavalu (valu leevendamine lihaste lõdvestumise, venituse ja koordinatsiooni parandamise, valuretseptorite pärssimise kaudu)
- Kehahoia defektid (tugevuse suurendamine ja rühi parandamine)
- Skolioos (stabiilsuse paranemine)
- Suu deformatsioonid (jalavõlli lihaste tugevdamine)
- Lihasjõu defitsiit pärast immobiliseerimist, õnnetused, vigastused (lihaste jõudluse paranemine)
- Lihase hüpertensioon, liigne lihaspinge (lihaspinge vähenemine)
- Herniated ketas, mitte-ägedas faasis (kohaliku lihassüsteemi kogunemine)
- Lülisamba degeneratiivsed haigused (valu leevendamine, stabiilsus)
- Osteoporoos (luu tugevuse ja luumassi paranemine)
Spordimeditsiini näidustused
- Jõudluse kasv (lihaste ülesehitamine, koordinatsiooni, kiiruse ja liikuvuse paranemine paralleelselt spordispetsiifiliste treeningutega)
- Spordivigastused (ainevahetuse paranemine, kahjustatud koe kiirem mobiliseerimine, varasem treeningu algus)
Kõik selle sarja artiklid:
