Vigastusriskid korvpallis

Ehkki James Naismithi kujunduse eesmärk oli võimalikult rahumeelne ja võimalikult vähese võitlusega mäng, on korvpallis nagu kõigil pallispordialadel vigastuste oht. Kõrgete korvihüpete tõttu võib kiiresti juhtuda, et mängija keerab üles tulles jala ja vigastab teda pahkluu või sidemed. Põlv ja sõrm liigesed on ka ohus. Võib esineda verevalumeid, venitusi, nikastusi või nüri vigastusi. Üldiselt panevad eriti paika paljud hüpped ja kiired spurdid stress on liigesed ja selg. Seetõttu on tohutult oluline mitte unustada soojendust enne mängu või treeningut, et muuta lihased elastseks ja liikuvaks.

Olulised on korralikud kingad

Õiged kingad võivad kaitsta ka vigastuste eest. Kaubanduslikest tossudest ei piisa korvpalli mängimiseks, sest need on lõigatud suhteliselt madalale ja jätavad pahkluud lahti. Professionaalsed korvpallijalatsid ulatuvad tavaliselt pahkluudest kõrgemale, pakkudes tuge sidemetele ja liigesed. Spetsialistid kannavad vigastuste ohu minimeerimiseks nöörsaabaste all sageli täiendavaid sidemeid või lahaseid. Korvpallivarustuse hulka kuuluvad ka kampsunid, mis on liikumisvabaduse huvides tavaliselt varrukateta. Lisaks on sünteetilistest materjalidest või puuvillast lühikesed püksid, mis on tavaliselt laia lõikega ja ulatuvad põlvedest kõrgemale.

Tänava stiil

Ilmselt üheski teises pallispordis pole stiil nii oluline kui korvpallis. Laiad püksid, varrukateta särgid, higipaelad ja kaubamärgiga tossud on korvpallurite jaoks iseloomulikud tunnused. Laiade, kuid samas vormis rõivaste, erksate värvide ja tugeva kaubamärgiga juhuslik šikk köitis tõenäoliselt esimest korda USA-s. Seal arenes tänavapall New Yorgi ja Chicago tagahoovides - see oli tavapärase korvpalli variatsioon, kus mängu mängitakse ainult korvi peal. Väga erineva taustaga noored, kellest enamik olid pärit viletsast taustast, leidsid viisi, kuidas siin oma jälgi teha. Tänava stiil, räppmuusika ja “Ameerika unistus”, mis viib ühe päeva getost tagahoovist kõrgepalgalise professionaalini, on korvpallis tõsist rolli mänginud.

See hõlmab ka väärtuste mõistmist, mis näevad ette sallivust, integratsiooni ja võrdsust ning lükkavad tagasi ravimid ja vägivald. Tänavapallis ei lahendata konflikte relvajõuga, vaid mänguliste võistluste ja pallitrikkidega. Korvpallisport ei aita seega kaasa ainult mängijate enesekindlusele, vaid edendab ka meeskonnavaimu ja sallivust. Lisaks on kehal positiivne mõju: paljud sprindid paranevad vastupidavus ja väledust ning visketehnika paneb proovile käe, õla, jalg ja tuharalihased. Tund aega hõlpsalt mängimist põletus 500 kaloreid - nii palju kui neid sisaldub a baar of šokolaad.