1. hierarhiseerimine iseloomulike rühmade järgi
Sportliku soorituse hierarhiseerimine on osaliste soorituste / tegurite liigitamine erinevateks selgitustasanditeks, mis põhinevad üksteisel pöördumatult. (Millised omadused on esituse jaoks olulised) Hierarhiseerimine on koolituse-teaduse esimene samm jõudlusdiagnostika ja toimub vertikaalsuunas. Mida kõrgem, seda keerukam. Hierarhiseerimine põhineb teaduslikel ja teoreetilistel kaalutlustel. 2 Hierarhiseerimiseks sobivad mudelid on:
- Mahaarvamise ketid (BALLREICH)
- Performance püramiidid (LETZELTER)
2. sisekorra suhted
See samm viitab üksikute mõjutegurite ühendamisele tasemel ja mõju muutujate seosele tasandite vahel: korrelatsioonide analüüsimiseks kasutatakse korrelatsioonianalüüse ja tegurianalüüse. Lühidalt: kui individuaalsete omaduste korrelatsioon on kõrge, annab see koolituspraktika jaoks koolitatavuse ökonoomsuse. (positiivsed ülekandefektid, nt maksimaalse võimsuse treenimisega paraneb ka plahvatusjõud) Näide 10 Võitlus: Millistel kümne võitluse distsipliinidel on kõrge korrelatsioon?
- 100 meetri sprint ja kaugushüpe paranevad sama treeninguga sarnaselt. 100 meetrit ja oda viskamine korreleeruvad ainult väga halvasti.
- Kihi immanendid: omaduste seosed kihis
- Risttasand: erinevate selgitustasemete tunnuste omavahelised seosed
- Positiivsed sisemised suhted (treeningfunktsioon A parandab funktsiooni B, vt eespool)
- Negatiivne sisemine suhe (treeningfunktsioon A halvendab omadust B, aeroobset vastupidavust ja sprindivõimet)
- Sõltumatud omadused (A-tunnuse treenimine ei paranda ega halvenda jõudlust)
3. mõjutegurite prioriseerimine
Prioriteetide määramise käigus selgitatakse välja koolituse eesmärkide valentsid. See on etenduse juhtivate omaduste kindlaksmääramine. Juhtivate omaduste näited on järgmised: Eesmärk on luua prioriteedikataloog, mis määrab koolitatavuse. Pange siiski tähele, et koolituseesmärkide järjekord ja üksikute mõjutavate muutujate järjekord ei pea olema prioriteedikataloogis sama.
Mõjutaval teguril on mõtet ainult siis, kui seda saab treenida. Neli sammu mõjutavate tegurite tähtsuse järjekorda seadmiseks (mitte pöörduvad): kaks täiendavat sammu treeningu eesmärkide tähtsuse järjekorda seadmiseks: 5. määrake ainult optimeeritud ja maksimeeritud omadused. (kumbki suhted.
Näide maksimaalne jõud: Tõstjate jaoks peab see olema maksimaalne, sprinterite jaoks optimaalne) 6. Omaduste koolitatavuse määramine. (nt kehapikkus on korvpalli jaoks eriti oluline, kuid treenitavus on 0.
Mõistlikud on ainult parameetrid, mida saab treenida. Eristamine: võimete, vanuse, soo ja kvalifikatsiooni spetsiifika)
- Kaugushüppe algkiirus on umbes 2/3 võistlustulemustest -> kaugushüppajatel peab seetõttu olema kõrge sprindivõime
- . maksimaalne jõud on 3/5 kuulitõuke võimsusest -> Kuulitõukajad peavad seetõttu maksimumjõu treenimisele suurt väärtust andma.
- Kõigi hüpoteetiliste toimivusega seotud omaduste määramine. (Mis kõik võiks olla oluline?
pole teaduslikult tõestatud! )
- Kõigi loogilise jõudlusega seotud omaduste määramine. (On ilmsed)
- Kõigi empiiriliste ja statistiliselt tulemuslikkuse seisukohast oluliste tunnuste määramine. (Olulisust on tõestatud dispersioonanalüüsi või korrelatsioonanalüüsiga)
- Empiirilis-statistilise toimivusega seotud omaduste järjestuse määramine. (See on prioriteedikataloog: määratakse korrelatsioonikordajate, standardväärtustes väljendatud tulemusrühmade keskmiste väärtuste erinevuste, mitmekordse korrelatsiooni ja regressioonanalüüside regressioonikordajate abil)
Kõik selle sarja artiklid:
