Päike on meie jaoks oluline immuunsüsteemimoodustamiseks vitamiin D ja viimane, kuid mitte vähem oluline ka meie mõistuse jaoks. Pole ime, et suvi meelitab inimesi õue. Siiski liigub palju väärarusaamu päikese ja päikesekaitse nõuetekohase kasutamise kohta. Päikesekaitse on oluline - sellest on saanud üldteada. Kuid mitte kõik leviv tarkus ei vasta tõele. Siin on nimekiri levinud väärarusaamade selgitamiseks.
1. kreemi korduvkasutamine pikendab kaitseaega
Vale. Päikesekaitsekreemide toime kestab ainult teatud aja. See tähendab, et korduva kreemitamisega - eriti kasulik pärast suplemist - saate kaitse uuendada, kuid mitte pikendada. Arvamus, et päevitamiseks pole päikesekaitse enam vajalik nahk on ka vale. Tan pakub ainult teatud kaitset agressiivsete vastu UV-kiirgus. Pargitud nahk seetõttu kannatab ka intensiivse kiirgusega kokkupuutel - ainult tagajärjed ilmnevad hiljem, näiteks enneaegse näol naha vananemine ja vanuse laigud. Muide: kui mõlemad päikesekaitsetooteid ja sääsetõrjevahend on vaja, rakendage alati päikesekaitsetooteid esimene ja peal (vedel) sääsetõrjevahend.
2. te ei saa päikesepõletust varjus
Vale. Levinud arvamus, et te ei pea seda rakendama päikesekaitsetooteid varjus pole ka tõsi. Kuni 85 protsenti kiirguse intensiivsusest peegeldab liiv, vesi või ehitised. Ja isegi päikesevarjud või pilved ei blokeeri päikesekiiri täielikult. Muide, seetõttu tundlikud inimesed päikesepõletust saavad, isegi kui nad veedavad terve päeva rannas vihmavarju all. Seega, isegi kui te ei lähe otsese päikese käes välja, peate päikesekreemi panema. Hea uudis on see, et võite ka päevitada varjus - aeglasemalt, kuid õrnalt ja ühtlasemalt! Ja veel üks näpunäide: Eriti intensiivse päikesevalgusega keskpäeval on kõige parem mitte üldse õues olla.
3. teil on vees ohutu
Pole tõsi. Vastupidine on tõsi - vesi on isegi eriti ohtlik, kuna veepind peegeldab kiiri. See võib tugevdada kiirte kahjulikku mõju kehaosadele, mis vaatavad välja vesi. Ja isegi vee all pole te päikese eest kaitstud - pool meetrit allpool veepinda jõuab teieni veel kuni 60 protsenti UVB-st ja isegi 85 protsenti UVA-kiirtest. Lisaks märg nahk põletus kiirem kui kuiv nahk. Eriti reeturlik: Kuna nahk jahutatakse samal ajal ujumine, ei märka te sageli päikest enne, kui selg on juba punane. Sellepärast on soovitatav kasutada veekindlat päikesekaitset ujumine. Veekindlad tooted püsivad paremini ja kaitsevad nahka paremini kloor or merevesi - kuid ka siin tuleb päikesekaitset korrata regulaarselt korduva pealekandmisega. Laste jaoks tuleks vees pritsimiseks kasutada isegi spetsiaalseid UV-kaitsega ujumisriideid.
4. riietus kaitseb päikese eest
Ei! Teatud UV-kiired tungivad läbi ka tekstiili. Eriti kitsad ja kerged särgid või märg kangas lasevad kiired läbi. Näiteks võib õhukesest materjalist heledate bikiinide all nahka kahjustada. Päikesekaitsetooteid tuleks seepärast panna pool tundi enne päevitamist ka bikiinide või ujumistrikoodide alla. Nõuanne: turul on saadaval päikesekaitsevahendeid, mis pärast korduvat pesemist muudavad rõivad päikese eest läbitungimatumaks. Samuti on kaitseks abiks lahtiste ja üsna tumedate rõivaste kandmine. Spetsiaalne päikesekaitseriietus a päikesekaitsefaktor 20–40 päikesekaitsevahenditega immutatud poodi on saadaval ka kauplustes. Ja ärge unustage: peakaitse ja päikeseprillid!
5. Päikeseblokaatorid pakuvad kaitset kogu päeva.
Pole tõsi. Nimi on petlik: päikesekreem ei saa päikest lõputult blokeerida, vaid seda iseloomustab ainult eriti kõrge päikesekaitsefaktor (30 ja rohkem). Siinne oht: paljud inimesed tunnevad end sellega kindlalt kaitstud ja unustavad päikesekreemi regulaarsete ajavahemike tagant uuendama ning ennekõike ühtlaselt peale kandma. 6 Faktid päikesekaitse kohta - rawpixel
6. ohtlik on ainult päikesepõletus
Ei ole õige. Vastutab a päikesepõletus on suurema energiaga UV-B kiired. Pika lainega UV-A kiired vastutavad seevastu naha parkimise eest, aga ka selle eest naha vananemine ja suurenenud risk nahavähi.Seega ka ilma päikesepõletus, UV-kiirgus võib nahka kahjustada: mida kauem te ennast kiirguse kätte saate, seda suurem on püsivate kahjustuste oht. Võib ka liiga palju päikest ja soojust viima et sunstroke, mis avaldub vereringeprobleemides ja iiveldus.
7. kõrge SPF-iga päikesekreem takistab päevitamist.
Pole tõsi. Paljud inimesed arvavad, et kõrge päikesekaitsekreem päikesekaitsefaktor (SPF) hoiab ära päevitamise - selle asemel kasutage liiga madalate teguritega tooteid. Kuid isegi tugeva päikesekaitsekreemiga saate päevitada ja seda õrnemalt. Kõrge SPF kaitseb päikesepõletus ja aitab teie päevitusel kauem püsida.
8. Päikeseallergiad tekivad rasvastest kreemidest.
Tõsi, kuid ainult osaliselt! Päikeseallergiatel on väga erinevad põhjused: Narkootikumide, lõhnaained, kloor või soolane vesi, kuid ka pärilik eelsoodumus võib tundlikel inimestel põhjustada päikesevalguses UV-A kiirte suhtes allergilisi reaktsioone. Õlipõhised päikesekaitsekreemid võivad vallandada ka a päikeseallergia ja viima nn Mallorcale akne (või akne estestalis tehnilises mõttes). Päikeseallergiat võib seetõttu põhjustada õli sisaldav päikesekaitsekreem, kuid see ei pea olema. Päikesekaitsetooteid kreemid ja emulsioonid on eriti problemaatilised, kuna need sisaldavad emulgaatorid mis reklaamivad allergiline reaktsioon. Mallorca puhul akne, kõrge UV-A valguskaitsega päikesegeel, mis on rasvavaba ja emulgaatorid, seega aitab. Tähelepanu: veenduge ka, et nahahooldus- ja päikesejärgsed tooted ei sisaldaks emulgaatorid. Need võivad nahale kleepuda kauem kui 24 tundi ja koos UV-kiirgus, viima sallimatusreaktsioonidele veelgi hiljem.
9. isepruunistuvad tooted kaitsevad nahka
Ei! Torust saadud tan ei kaitse päikesekiirte eest, sest isepruunistajatel on ainult kosmeetiline toime. Need kombineeruvad inimese epidermise komponentidega nn sarvjas kihis ja muudavad nahapinna pruuniks - see ei muuda naha võimet end päikese eest kaitsta.
