Päikesekaitsefaktor (SPF; LF; päikesekaitsefaktor (SPF)) näitab, mitu korda kauem saab päikese käes (UVA- ja UVB-kiired) päikesekaitsetooteid (päikesekaitsekreem) ilma a päikesepõletus (= tajutav punetus nahk) kui see oleks võimalik vastava individuaalse enesekaitseajaga. Enesekaitseaja arvutamiseks nahk, kehtib järgmine: enesekaitseaeg (olenevalt nahatüübist 5–15 minutit) korrutab päikesekaitsefaktori taset. Näiteks: 10-kordne päikesekaitsefaktor 6 annab tulemuseks 60 minutit. See tähendab, et inimene võib end 60 minutiks päikese kätte saada.
A päikesekaitsetooteid 30 SPF-iga neelab 96.7 protsenti päikesest nahk- punetuskiired, samas kui a päikesekaitsetooteid mille SPF on 60, neelab umbes 98.3 protsenti. See tähendab, et SPF-i suurendamine 30-lt 60-le annab ülekantava kiirguse poole väiksemaks 3.3 protsendilt 1.7 protsendile (topeltkaitse).
Austraalia uuringu kohaselt viis aastatepikkune päikesekaitsekreemide kasutamine riski alla melanoom ja naha lamerakk-kartsinoom umbes 50%, kuid risk basaalrakuline kartsinoom ei mõjutanud.
Ettevaatust. Nahk vananeb peamiselt valguse tõttu (= fotograafia). Välised mõjud, näiteks UV-kiired ja vabad radikaalid, põhjustavad kuni 80% enneaegsest naha vananemine. Siin on veel mõned näpunäited päikesekaitseteguri kohta:
- Mida suurem on päikesekaitsefaktor, seda suurem on toote kaitsev toime.
- Kaitse tõhusus sõltub kasutatava toote kogusest ja toote ühtlasest pealekandmisest.
- Päikesekaitsetoodet on soovitatav kanda vähemalt pool tundi enne päikese käes viibimist, et kaitsefilter saaks nahas hästi jaotuda.
- 40. – 50. Eluaastast on nende arv melaniini-tootvad rakud vähenevad pidevalt. Selles vanuses vajab iga nahatüüp päikese esimestel päevadel märkimisväärset kaitset, et tundlikum nahk saaks hoolitsetud päevituse.
- Tan on loomulik kohanemine ja kaitsev reaktsioon päikesele. See moodustub alles 42 tunni pärast ja saavutab haripunkti pärast mõnepäevast regulaarset päikese käes viibimist. Seetõttu kaitske päikese käes viibimise esimestel päevadel nahka eriti intensiivselt. See on ainus viis nahaärrituse ennetamiseks, sest ainult hoolitsetud nahal võib tekkida särav ja kauakestev tan.
- Ärge kasutage parfüümi, tualettvesi ega deodoranti päikese käes. See võib põhjustada naha pruunid laigud, mida on väga raske kaduda.
Tähelepanu. Pikaajalise päikese käes viibimise või vesi, tuleb toote kasutamist korrata regulaarselt. Märkus: Ainult rõivad pakuvad usaldusväärset kaitset UV-indutseeritud mutatsioonide (geneetilise materjali püsivad muutused) eest. Seda kaitset saab täiendada või parandada päikesekaitsekreemiga. Vaadake ka lisateavet teema „Nahatüüp ja SPF” kohta samanimelise teema alt.
