Diagnoos
A diagnoos hiire käsi on keeruline, sest enamikul mõjutatud isikutest ei ole sümptomitest ühtlast pilti. Lisaks ei näita pildistamisprotseduurid nagu röntgen, CT või MRI mingeid haiguse, vigastuste ega muutuste märke. Seetõttu ei ole veel hiire käsi vastavalt ICD võtmele, mis süstematiseerib diagnoose.
Diagnostilised meetmed kahtluse korral hiire käsi piirduvad seega patsiendi kaebuste ja sümptomitega ning selgelt äratuntavate haigusnähtudega. Hiirekäe diagnoosimisel on oluline teave elukutse ja sellega seotud liikumiste kohta. Olulised on järgmised tegurid: töötamise kogupikkus aastates, samuti igapäevane tegevuse kestus, liikumistsüklid, vaheaja kujundus, poosi ja liikumise kõrvalekalded, töövahendite paigutus ja psühholoogiline komponent (nt võime kasutage hiire kätt) .B. Stressitegurid). Kui need andmed vastavad orgaanilistele leidudele, saab hiire kätt diagnoosida ägedas ja kroonilises vormis.
Ravi
Hiirekäe teraapia eesmärk on luua pikaajaline valu-vaba suhe ja patsiendi viimine vanale jõudlustasemele. Põhimõtteliselt ei ole soovitav kahjustatud kehaosi täielikult immobiliseerida, kuid stereotüüpsest liikumisest tekkinud paus võib aidata haigestunud ruumidel taastuda. Seda eesmärki täidavad sidemed, mis on saadaval erinevatele kehaosadele (ranne, küünarnukk jne).
Kergendus läbi valu ja põletikuvastased ravimid või kirurgilised abinõud kestavad tavaliselt vaid lühikest aega ja on seetõttu kasulikud ainult ägedate seisundite korral. Seetõttu on oluline muuta kaebusteni viivaid liikumisi, et ravida hiire kätt jätkusuutlikult ja vältida selle kroonilist muutumist. Hiire käe järjepidev ravi hõlmab esialgu töökeskkonda.
Seal saab muudatusi saavutada töökoha ergonoomilise kujunduse parandamise ja alternatiivsemate liikumiste abil, mis murravad läbi tuttavad mustrid. Samuti on olemas spetsiaalsed arvutiklaviatuurid või hiired, mis muudavad liikumise mugavamaks ja ergonoomilisemaks. Otsustavat rolli mängivad ka istumisasend ja monitori õige asend, samuti käe ja käsivarte poosenurgad.
Dünaamiline istumine leevendab lisaks pingutatud lihaseid. Selleks sobivad ergonoomilised kontoritoolid või võimlemispallid. Regulaarsed pausid koos venitus töö ajal tehtavad harjutused peaksid lõdvestama lihaseid ja pakkuma füsioteraapiale tuge.
Kuid hiire kätt tuleks ravida ka väljaspool töökohta. Füsioterapeutilised harjutused aitavad siin ja on ühelt poolt liikumisharjutused, mis kustutavad vanad, valulikud liikumisharjumused ja on mõeldud uute liikumisharjumuste õppimiseks, ning teiselt poolt sooja- ja külmaprotseduurid. Soojus aitab lihaseid lõdvestada ja lihaseid leevendada valu.
Lisaks stimuleerivad temperatuurist sõltuvad stiimulid närve. Lisaks puutetundlik ja venitus hiire käe teraapias sobivad nii harjutused kui ka üldvõimlemine. Seal on arvukalt lihtsaid harjutusi, mille kaudu saab igaüks lihaseid lihtsalt lõdvestada.
Lihtne näide on rusikas: pärast seda, kui olete sõrmed üksteisest väga kaugele laiali ajanud, surute naha rusikasse. Siis vabastate käe uuesti ja alustate uuesti. A massaaž pall kätele pakub täiendavaid võimalusi lihaste treenimiseks.
Lisaks hõlmab ravi ka funktsionaalsete lindide (kinesioteipide) kasutamist. Kinesioteip on mõeldud suurendama veri mõjutatud lihaste vereringe, mille tagajärjel lihased lõdvestuvad. Lisaks tavapärasele meditsiinilisele ravivõimalusele, loodusravi koos nõelravi pakub ka võimalust hiire käe täiendavaks raviks.
