Ennetama divertikulaarne haigus/divertikuliit, tuleb tähelepanu pöörata indiviidi vähendamisele riskitegurid.
Käitumuslikud riskifaktorid
- Dieet
- Kiudainevaene dieet - Kiudainevaene dieet on selle peamine põhjus divertikuloos. Siinkohal on eriti oluline lahustumatu kiudaine (mida sisaldavad teraviljad, eriti nisu, rukis, teraviljakliid, aga ka enamik köögivilju ja puuvilju). Oma hea paisumisvõime tõttu seovad nad vedelikku, suurendades seeläbi maht soole sisu ja stimuleerib soolte loomulikku liikumist. Järelikult väljaheide ei püsi soolestikus kaua.
- Kõrge rasvasisaldus dieet ja samaaegselt vähene kiudainete tarbimine - uuringud näitavad, et ainult rasvade tarbimise suurenemine ei suurenda haigestumise riski divertikuloos, kuid suure rasva- ja vähese kiudainete tarbimise kombinatsioon seda teeb.
- Punase liha ehk sealiha, veise, lamba, vasika, lamba, hobuse, lamba, kitse lihaliha tarbimine (1.58-kordne divertikuliit meestel).
- Mikroelementide puudus (elutähtsad ained) - vt ennetust mikrotoitainetega.
- Stimulantide tarbimine
- Alkohol (> 30 g päevas)
- Tubakas (suitsetamine)
- Kehaline aktiivsus
- Füüsiline tegevusetus
- Istuv tegevus
- Ülekaaluline (KMI ≥ 25; ülekaalulisus).
Haigusega seotud riskifaktorid
- Düsbioos ( soolefloora).
- Kõhukinnisus (kõhukinnisus)
Ravim
- Kaltsium antagonistid - kogu fenomeni hõlmav seosuuring näitab, et isikud, kelle geenides esinevad variandid mõjutavad nende toimet kaltsiumi antagonistid arenevad teistest suurema tõenäosusega divertikuloos. Haiguse tõenäosus on siiski väga väike ja oli vaid 1.02 (95% usaldusvahemik 1.01 kuni 1.04), mis näitab 2% kasvu.
- Glükokortikoidid *
- Immunosupressandid *
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID) *: atsetüülsalitsüülhape
- Opioidid *
* Narkootikumide mis avaldavad negatiivset mõju divertikulaarne haigus.
