Üldised meetmed
- Püüdke normaalset kaalu või hoidke seda! Elektrilise impedantsanalüüsi abil määrake KMI (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostis.
- KMI ≥ 25 → osalemine meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis.
- KMI alampiiri langemine (alates 45: 22 eluaastast; 55: 23 eluaastast; 65: 24 eluaastast) → osalemine meditsiiniliselt juhendatud programmis alakaaluline.
- Nikotiin - piirang (hoidumine tubakas kasutamine).
- piiratud alkohol tarbimine (max 12 g alkohol päevas).
- Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
Tavapärased mittekirurgilised ravimeetodid
Atüüpiata endomeetriumi hüperplaasia korral kasutatakse järgmist lähenemisviisi:
- Premenopausaalsed patsiendid:
- Tsükliline progestiinravi, pidev ravi kui vajalik.
- Progestogeeniga täiustatud ovulatsioon inhibiitorid (“rasestumisvastased tabletid”).
- Kohalik progestiini manustamine emakasisese seadmega (IUD).
Vaktsineerimine
Soovitatavad on järgmised vaktsineerimised:
- Pneumokoki vaktsineerimine
- Gripi vaktsineerimine
Regulaarsed kontrollid
- Regulaarsed järelkontrollid haiguse kordumise (haiguse kordumine) varajaseks avastamiseks.
- Märkus. Umbes 70–90% kordumistest ilmnevad esimesel kahel aastal. Seetõttu soovitus: Esimeste 2-3 aasta jooksul iga 3 kuu järel viiakse läbi spekulatiivne uuring (tupe (tupe) uurimine peegli (peegli) abil koos tupe ja pärasoole uurimisega.
- Pärast ulatuslikku operatsiooni on sonograafia kuseteede ja võimalike lümfotsüütide hindamiseks ( lümf vedelik anatoomiliselt selleks mitte ette nähtud, see tähendab endoteel-vaba ruum) kasulik.
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet, võttes arvesse kasvajahaiguse üldisi teadmisi toitumisest. See tähendab:
- Tarbige ainult piiratud energiarikkaid toite.
- Mõõdukas kogu rasva tarbimine
- Väike punane liha (sealiha, veiseliha, lambaliha, vasikaliha) ja vorstid.
- Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
- Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
- Päevas kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
- Vähendage suitsutatud ja soolatud toitude tarbimist, kuna need sisaldavad soola komponendina nitraati või nitritit. Nende valmistamisel saadakse ühendid (nitrosoamiinid), mis on riskitegurid mitmesuguste jaoks kasvajahaigused.
- Hoiduge saastunud toiduainetest, näiteks rups ja metsaseened.
- Ärge sööge hallitanud toitu
- Järgige järgmisi toitumise erisoovitusi:
- Dieet rikas:
- Vitamiinid (A, C, D, E, foolhape).
- Mineraalid
- Mikroelemendid (seleen, tsink)
- Omega-3 rasvhapped (alfa-linoleenhape, eikosapentaeenhape (EPA), dokosaheksaeenhape (DHA)).
- Teised taimsed ained (nt karotenoidid, polüfenoolid).
- Probiootilised toidud (vajadusel dieettoidud) toidulisandid probiootiliste kultuuridega).
- Dieet rikas:
- Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
Spordimeditsiini
- Vastupidavus koolitus (kardiotreening) ja harjutamiseks (lihastreening).
- A. Ettevalmistamine sobivus or koolitusplaan tervisekontrollil põhinevate asjakohaste spordialadega (tervis kontrollige või sportlaste kontroll).
- Üksikasjalik teave spordimeditsiini kohta, mille saate meilt.
Psühhoteraapia
- Vajadusel stressi juhtimine
- Üksikasjalik teave psühhosomaatika (Sh stressiga toimetulek) on saadaval meie juures.