Eemaldage keele kate
keel naast eemaldatakse loomulikult iga päev ja iga söögikorra ajal. Toidujääkide tõttu, mida näritakse ja transporditakse ümber toidu suu, kattekiht keel hõõrdub iseenesest maha ja transporditakse kõht toidupudruga. Eriti kleepuvat katet ei saa siiski nii lihtsalt eemaldada.
See asetub sügavale keel ja seda ei saa eemaldada ainuüksi selle hõõrumise ega jookide või a suuloputusvesi. Neid on siiski mitmeid abivahendid täna saadaval, et tagada meeldivalt värske suu tunne. Näiteks keelekate eemaldaja, mida toodavad erinevad ettevõtted. Seda rakendatakse pärast sööki ja see aitab kleepuva katte õrnalt eemaldada.
Seda tuleks rakendada keele tagumisele kolmandikule ja seejärel aeglaselt ettepoole tõmmata. Tuleb olla ettevaatlik, et mitte liiga innukalt vajutada, muidu võib keel rebeneda ja põletikuliseks muutuda. Kui teil pole keelekaabitsat käepärast ja märkate seda ikkagi naast ja soovite selle eemaldada, peaksite proovima sama hambaharjaga.
Tõmmake hambahari üle keele tagant ette ja eemaldage naast. Võib juhtuda, et peate hambaharja puhastama sagedamini, sest tahvel kleepub harjadesse. Kuna see viib suurenenud bakterid hambaharja sisse elades peaks hambaharja keele puhastamiseks kasutama ainult hädaolukorras.
Kõige lihtsam abivahend keelest naastude eemaldamiseks on, nagu eespool kirjeldatud: naastude eemaldaja. Selle abil saate naastu hõlpsalt keelelt maha kraapida. Jääb nagu toidujäägid ja bakterid saab õrnalt eemaldada.
Looduslik keelekaabits on sool. See on saadaval peaaegu igas majapidamises ja seda kasutatakse loputamisel. Selleks lisage klaasi leigesse vette teelusikatäis soola, segage ja loputage või kuristage sellega mitu minutit ja seejärel sülitage see välja.
Saate soola panna ka otse oma suu ja massaaž see hambaharjaga sisse. Soola karedus lahustab keele katte ja puhastab seeläbi keelt väga põhjalikult. Ka küpsetuspulber on osutunud väga tõhusaks.
Seda kasutatakse samamoodi nagu soola, kuid lisaks neutraliseerib happeid ja aitab taastada suu loomuliku pH-väärtuse. Toit nagu hapukapsas, keefir, hapukurk või Aloe Vera mahl on väidetavalt abiks ka naastude eemaldamisel keelest. Teine väga populaarne meetod on õli ekstraheerimine.
Selleks levitage oliivi- või kookosõli suhu ja tõmmake mitu minutit ühelt küljelt teisele. Õli ekstraheerimine aitab eemaldada kahjulikke aineid bakterid ja toksiinid kehast. Oluline on mitte neelata õli-sülg segu, vaid et see jäätmetesse sülitada.
Kuid selle tõhususe kohta pole teaduslikke tõendeid. Kui keel näib olevat kaetud, tuleb katet mehaaniliselt eemaldada spaatliga või keelekate eemaldaja. Mõnel juhul see siiski ei toimi.
Sellisel juhul tuleb arstiga pöörduda väga kiiresti, kuna see võib olla keele limaskesta patoloogiline muutus. Eriti tähelepanelik peaksite olema siis, kui muutus toimub keele serval või alaküljel. See võib olla pahaloomulise haiguse esialgne staadium. Need muutused on väga sageli põhjustatud suitsetamine või palju harvemini vähk.
Kõik selle sarja artiklid:
