Programmi teoreetilise ja süsteemse dünaamilise õppimise erinevus:
- Programmi teoreetilises käsitluses on programm liikumise aluseks õppimine. sisse diferentsiaalõpe, see areneb iseorganiseeruvalt.
- Vead välditakse programmi teoreetilises käsitluses ja parandatakse seni, kuni vigu enam pole. Sisse diferentsiaalõpe, kuid vigu tehakse teadlikult ja neid kasutatakse.
- Programmi teoreetiline lähenemine kasutab paljusid kordusi, samas diferentsiaalõpe ei kasuta vigu.
- Programmi teoreetilist lähenemist iseloomustab väike erinevus, mis on diferentsiaalis fundamentaalne õppimine.
- Järjestikune korrigeerimine võrreldes kogu variatsioonivahemikuga.
- Metoodiliste vormide lineaarne paigutus versus mittelineaarne paigutus.
Sellest näete väga hästi, et lihtsalt visates ja kinni püüdes tekib nii palju variatsioonivõimalusi.
Soovitav on mitte visata rohkem kui 60 heitet ühe treeningu kohta 2–3 treeningühikuga nädalas. Koolituse ajal tuleks keerukust alati suurendada.
- Erinevad kukkumisasendid (üle juhataja, pea kõrge, puusa kõrge, põlv põlv…)
- Erinevad viskevahendid (suur pall, väike pall, raske, kerge pall ...)
- Erinev palli aktsepteerimine (ees, taga, küljel, juhataja kõrge, põlv kõrge ...)
- Erinevad kiirused (aeglane, kiire, submaximaalne)
- Erinevad liigeseasendid (maksimaalselt painutatud, venitatud, keskasend)
- Ülakeha erinev asend
- Erinevad lihaspinged
- Erinev staatus
- Erinev jalaasend
- Erinev sammude arv
Järeldus
Paljud uuringud on juba tõestanud, et parema koolitusedu saavutamine toimub süsteemi dünaamilise lähenemisega kui konservatiivse koolituse korral. Kuid tekib küsimus, miks peaaegu kõik spordialad ja ühendused töötavad peaaegu eranditult programmiteoreetilise lähenemisega.
Kõik selle sarja artiklid:
