Harjutused tselluliidi vastu

Määratlus

Muutused nahaaluses rasvkude (nahaalune rasvkude) kontekstis nn tselluliidi põhjustada naha dentaalset deformatsiooni. Morfoloogiliselt sarnaneb pind an apelsinikoor, millest tuleneb ka nimi “apelsinikoor”, mida samuti sageli kasutatakse. See ei ole mitte-põletikuline muutus ilma haiguse väärtuseta.

Tselluliit esineb peaaegu ainult naistel. Sagedane lokaliseerimine on reied ja nahk tuharate piirkonnas. Sagedus suureneb vanusega, kusjuures nõrk sidekoe ja kõrge kehakaal pooldab tselluliidi noores eas.

Üldiselt vähendab tervislik eluviis tselluliidi esinemist. See hõlmab selliste riskitegurite vältimist nagu ülekaaluline ja suitsetamine, samuti piisav füüsiline koormus. Sport vähendab nahaaluse rasvkoe hulka ning soodustab puutumatute teket ja säilimist sidekoe.

Millised on riskitegurid?

Tselluliidi välimust soodustavad erinevad tegurid. Mõned neist on välditavad, teised aga geneetilise eelsoodumuse tõttu. Nahaalune naisstruktuur rasvkude on hormonaalne ja erineb isase omast.

Sellel on oluliselt suurem eelsoodumus tselluliidi tekkeks. Praeguste teadmiste järgi on geneetiline eelsoodumus elastsuse ja sidekoe rolli mängib ka tugevus. Vähendatud elastsust ja nõrka sidekudet võib seostada suurema tselluliidiriskiga.

Ehkki sugu ja geneetilist eelsoodumust ei mõjuta, saab vältida muid riskitegureid. Need sisaldavad ülekaalulisus (ülekaaluline), suitsetamine ja vähene füüsiline koormus. Ajal rasedus ja sellest tulenevad kaalukõikumised, nahaaluse struktuur rasvkude muudab ja soodustab tselluliidi esinemist.

Lisaks arutatakse ravimite, näiteks suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võimalikku mõju. Nahaalusel rasvkoel on võrelaadne struktuur ja naissoolele tüüpiline hormonaalne jaotus kontsentratsiooniga puusal ja kints ala. Kollageen rasvarakkude vahelised kiud vastutavad võre sarnase struktuuri eest.

Nõrgad sidekoe kiud tühistavad võre algkuju. Rakud punnitavad üha enam väljapoole. Moodustub lohukujuline pilt.

Rasvarakkude suurenemine rasva suurema ladustamise ja mikrotsirkulatsiooni häirete tõttu veri laevad ja lümf drenaaž põhjustab ka sarnase morfoloogilise pildi moodustumist. Vanuse kasvades naha paksus, elastsus ja vedeliku sisaldus vähenevad (vt: Naha muutused vanusega). Selles kontekstis on algne võre struktuur kadunud. Tekivad tselluliidi mõlgid.