Heaolu tekib paljudele inimestele juhuslikult, mõnele faasiliselt ja teistele teatud aja möödudes alati. Heaolu tähendab kooskõlastamist välismõjudega. Tagakülg on halb enesetunne või depressiivne heaolu.
Mis on heaolu?
Kui piisavalt õnne hormoonid voolavad meie sisse aju, tunneme end hästi ja oleme seetõttu õnnelikus olekus. Kui piisavalt õnne hormoonid voolama meie sisse aju, tunneme end hästi ja oleme seetõttu õnnelikus olekus. Heaolu tunnet tõlgendavad paljud erinevalt, sest enda kogemusi ja muljeid antakse alati edasi. Võib öelda, et mõned faktid räägivad iseenda eest ja tähendavad alati ühte ja sama: heaolu tekib pärast teatud tegu või selle ajal, mis meid rahuldab. Ükskõik, kas me tunneme end söögi ajal või pärast sööki hästi või tunneme end teleri ees hubase tekiga hästi: Heaolu on alati seotud hea sisemise suhtumisega.
Funktsioon ja ülesanne
Kui heaolu peaks pärast rasket tööpäeva saunas või hubases kinotoolis olema, tunneme end hästi ja lõdvestunult. Lõppude lõpuks soovib keha ka pärast pingelist päeva, mis on täis mõtteid ja rutiini, ja kui see juhtub, siis ka õnne hormoonid vabastatakse aju. Kui ka asjad sujuvad hästi tervis, armastus ja töö, jõuab meie heaolu tunne uue piirini. Tunneme end vabalt, õnnelikult ja tugevalt. Heaolu võib motiveerida ja elustada selles vaimselt tugevas seisundis hämmastavalt produktiivseid asju tegema. Niisiis, kui tööprotsesside ajal või nende vahel on lõõgastavad faasid, on heaolu funktsioon üsna positiivne. Vaheaegadel joonistame tugevus edasiste ülesannete jaoks, mida peame elus edasi liikuma, et edasi liikuda. Seetõttu on enda heaolu suurendamiseks paljude jaoks isiklikud eelistused: mõned, nagu juba mainitud, käivad saunas, teised saavutavad puhkusel parima enesetunde ja kolmandad armastavad pärast seda oma pere omaks võtta. pikk päev. Heaolu tekib seega iga inimese jaoks erineval ajal ja erineva intensiivsusega.
Haigused ja vaevused
Nagu teiste haiguste puhul, depressioon võivad olla ka kroonilised ja / või patoloogilised. A depressioon saab alguse näiteks siis, kui inimene ei suuda tajuda just mainitud õnnehormooni vahetust ajus või see pole üldse tasakaalus. Sellel võib olla mitu põhjust ja seetõttu saab seda erinevalt diagnoosida. Kui keegi kaotab näiteks pereliikme või hea sõbra, siis tema töö ja / või tüdruksõber või poiss petab, võib see mõne inimese jaoks märkimisväärseid järelmõjusid avaldada. Heaolu on siis hägune ja halvimal juhul depressioon sisse elama. See võib ilmneda siis, kui haige inimene usub, et tema elus pole enam lootust. Paljud depressioonihaiged tegelevad mõnikord enesetapumõtetega. Depressioon langeb aastatega ja seda ei saa üleöö ületada. Seega pöörduvad paljud kannatajad ravimid ja alkohol. alates ravimid nagu ka ravimid panevad meie aju lühidalt pühenduma teistsugusele toimimisviisile, saab õnnehormoone, mida aju tavaliselt ise toodab, lühikese aja jooksul kunstlikult toota. Kui ravimid või siis saavad ravimid otsa, satub kasutaja sageli veelgi kurvemasse seisundisse ja on seega veelgi kaugemal hea enesetundest. Sport on selles osas hea ravim: kui soovite taas oma enesetunnet tõsta, on parim viis seda teha igas vormis spordiga. Samuti eriti inimesed, kellel on ülekaaluline or ülekaalulisus on vaevatud meeleolumuutused ja depressioon, sest toit on ka õnneallikas, nii et söömise ajal või enne seda, samuti pärast söömist, tekib teatud heaolutunne. Nii et depressioon võib kindlasti viima edasistele haigustele, sest kuna heaolu lihtsalt ei taha depressiooni ajal tekkida, tekitab see sageli ebatervislike asjade lühiajaline välimine tarbimine.
