Otse sisu juurde
Üldised meetmed
- Paranemisprotsessi võivad aidata järgmised meetmed:
- Sage suu loputab leigega vesi.
- Müügil olevad kerged kurgupastillid või pastillid (eelistatult suhkruvabad) võivad aidata leevendada
- Voodipuhkus
- Vajadusel surub lastel vasikas palaviku alandamiseks
- Üldiste hügieenimeetmete järgimine!
- Nikotiin piirang (hoiduma tubakas kasutamine).
- Alkoholi piiramine (alkoholist hoidumine)
- Keskkonnareostuse vältimine:
- Vähenenud niiskus - nt kliimaseade, suu hingamine.
- Tolmukoormused töökohal
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
- Päevas kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilju).
- Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
- Kiudainerikas dieet (täisteratooted).
- Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
- Piisav joogikogus
- Ärge sööge kõva toitu, vaid pigem pehmeid toite, suppe ja teed, näiteks kummel tee.
- Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
