Hollywoodi dieet tilkadega
Pole haruldane, kui söögiisu vähendavaid ravimeid võetakse osana dieedist nagu Hollywood Dieet näljatunde ärahoidmiseks, kui energiat on vähe. Söögiisu vähendavaid aineid saab apteekidest ja apteekidest osta käsimüügist tilkadena, need peaksid loodetavasti soodustama kiiret kehakaalu langust, tagades kiirema täiskõhutunde. Söögiisu vähendajad võivad toetada kõiki dieetja eriti selle radikaalse dieedi korral võivad need aidata ranget dieeti pidada.
Dieedi kõrvaltoimed
Hollywoodi Dieet sisaldab palju kiudaineid, mis võivad sageli põhjustada puhitus. Toitumise muutumise tõttu mereandideks, sojatoodeteks ja eksootilisteks puuviljadeks seedehäired võib tekkida dieedi alguses. Levinud kõrvaltoime Hollywoodi dieet on ka isu puudumise tõttu süsivesikuid ja üldiselt madal kaloraaž. Vähene energiatarbimine toob kaasa väsinud või keskendumata töö, mis võib muuta dieedi tööajal raskeks.
Dieedi kriitika
. Hollywoodi dieet ei ole mõeldud kitsale rahakotile, sest eksootilised puuviljad ja värske homaar on väga maitsvad ja tervislikud, kuid pikas perspektiivis ka väga kallid. Vähene kalorite tarbimine põhjustab kiiresti röögatavaid isuhooge ja viib sageli selleni jo-jo efekt pärast dieeti. Võib tunda end väsinuna ja olla keskendunud. Eriti tuleks tõsiselt võtta selliseid ohte nagu puudulikkuse sümptomid.
Milliseid ohte ja riske see dieet sisaldab?
Kuna dieedis on vähe rasva ja süsivesikuid, on oht toitainete puuduseks. Teraviljad sisaldavad palju B-d vitamiinid ja menüüs on ainult väikesed kogused Hollywoodi dieet. Lisaks on rasvlahustuvad vitamiinid, mis väga madala rasvasisaldusega dieedil ei imendu sageli piisavas koguses. Lisaks suurendab pikaajaline suur valgu tarbimine podagra rünnakud või neer kivid. Jojo-efekti saamise oht on väga suur, kui langete pärast Hollywoodi dieedi lõppu radikaalselt “vanadesse mustritesse” ja suurendate oluliselt kalorite tarbimist.
