Toodet
Omega-3 rasvhapped manustatakse tavaliselt pehmete geelide kujul. Saadaval on ka suukaudseks kasutamiseks mõeldud õlid. Mõnes toidus on palju oomega-3 rasvhapped (vt allpool).
Struktuur ja omadused
Kõige olulisem oomega-3 rasvhapped sisaldama eikosapentaeenhape (EPA) ja dokosaheksaeenhape (DHA). Nad on polüküllastumata ja pika ahelaga rasvad happed (PUFA: Polüküllastumata rasvhapped) leitud kalaõli (nt sardiinid, sardellid, makrell, heeringas, lõhe) ja vetikaõli (näiteks mikrovetikad,). Vetikaõlist valmistatakse vegan omega-3 preparaate. Teine oomega-3-rasvhape on alfa-linoleenhape (ALA), mida leidub asjakohases kontsentratsioon in pähkel õli, linaseemneõli ja rapsiõli, näiteks. Seda saab organismis muundada EPA-ks ja DHA-ks, kuid väga ebaefektiivselt. Omega-3 tähendab, et kaksikside asub 3. ja 4. vahel süsinik rasvhappe lõpus. Oomega-3 rasvane happed on hädavajalikud, kuna inimkeha ei suuda neid ise toota (vaevalt on ALA tootmine asjakohane). Muide, kalad ei sünteesi rasvaseid happed ise ka - nad imavad neid mikrovetikatest pärineva toiduga ja fütoplanktoniga.
efektid
Oomega-3 rasvhapetel on lipiide alandavad, trombotsüütidevastased, antitrombootilised, arütmiavastased, antiaterogeensed, kardioprotektiivsed, kergelt antihüpertensiivsed ja põletikuvastased omadused. Nad langetavad veri triglütseriidide ja VLDL tase suureneb HDLning kaitsevad ateroskleroosi ja südame-veresoonkonna haiguste eest. LDL-C võib seevastu suureneda. Oomega-3-rasvhapped on olulised normaalse kasvu ja arengu, rakumembraanide, nägemise ja keskse osa jaoks närvisüsteem. Regulaarset tarbimist soovitavad seetõttu sellised ametiühingud nagu ameeriklased süda Ühing.
Kasutamisnäited
Võimalike näidustuste hulka kuuluvad (valik):
- Dieedina täiendamine asendamatute oomega-3-rasvhapete piisava hulga tagamiseks. Ka ajal rasedus ja imetamine.
- - haiguste ennetamiseks ja raviks veri lipiidide tase (hüpertriglütserideemia) ja südame-veresoonkonna haigused.
- Põletikuliste haiguste, nagu reumatoid, raviks artriit.
Annus
Vastavalt pakendi infolehele. Soovitatav on võtta vahetult enne sööki või koos toiduga.
Vastunäidustused
- Ülitundlikkus
- Raske haigus maks, kõhunääre või sapipõis.
- Rasva seedimise häired
- Vere hüübimishäired
Täielikke ettevaatusabinõusid leiate ravimi etiketilt.
interaktsioonid
Narkootikum interaktsioonid on kirjeldatud antikoagulantide ja digoksiin.
Kahjulikud mõjud
Võimalik kahjustavat toimet hõlmavad seedehäireid nagu iiveldus, oksendamineja röhitsemine; lõhn ja maitse kala (koos kalaõli); trombotsüütide agregatsiooni pärssimine; verejooksu aja pikenemine; ja kerge transaminaaside aktiivsuse tõus.
