Ligikaudu 300,000 XNUMX inimest kannatab a süda rünnak Saksamaal igal aastal ja vaid veidi vähem kui kaks kolmandikku neist elab esimese nelja nädala jooksul pärast seda üle. Kuid ka siis, kui äge oht on suudetud ära hoida, püsib hirm, mis edasi saab. See hirm on põhjendatud - umbes kolmandik ellujäänutest kannatab teist süda rünnak. Hirm füüsilise puude ees, küsimus sellest, kuidas muutub igapäevaelu tööl ja perekonnas, hirm teise kannatamise ees süda rünnak ja järgmine kord sellele alistumine - esialgne kergendus ellujäämise üle annab võimaluse karta tulevikku. Kuid palju saab mõjutada südameatakk patsient ise, tingimusel et ta on valmis - professionaalse abi ja ka perekonna toel - oma elustiili uue olukorraga kohandama.
Pärast müokardiinfarkti: ravi esialgu statsionaarsena
Juba akuuthaiglas esimene meetmed sest järelhooldus jõustub. Esiteks viiakse eluohtlik olukord kontrolli alla ja patsienti hooldatakse esimestel päevadel intensiivravis. Tüsistuste vältimiseks on eesmärk varajane mobilisatsioon. Seega - sõltuvalt raskusastmest südameatakk - patsiendilt nõutakse juba 1. või 2. päeval liikumist: alguses aitab ta isikliku hügieeni alal ja teeb kergeid harjutusi, mida järk-järgult suurendatakse. Juba ühe või kahe nädala pärast peaks ta jälle saama lühikesi vahemaid kõndida või isegi trepist üles ronida. Mobiliseerimise ulatuse ja kiiruse kohandavad spetsialistid individuaalselt südameatakk kannatlik. Haiglas veedetud ajale järgneb ideaalis umbes kolm nädalat viibimine statsionaarses taastusraviasutuses (järelravi = AHB). Parim on seda taotleda veel haiglas olles. AHB aitab suurendada füüsilist võimekust, aidata haigusega toime tulla, teavitada haigestunud inimesi selle põhjustest, riskitegurid haiguse tagajärgi ning näidata talle võimalusi neid tegureid positiivselt mõjutada.
Abi üleminekul
Selle aja maksimaalseks kasutamiseks on oluline voolu täpne diagnoosimine seisund alguses ja leidke ravimi optimaalne annus. Alles siis, kui südamehaige on stabiliseerunud, saab treenida ja lõõgastus alustada koolitust, toitumisseminare ja psühhosotsiaalset nõustamist. Selleks on saadaval asjakohase ettevalmistusega arstide, õdede, füsioterapeutide, dietoloogide, psühholoogide ja sotsiaaltöötajate personal. Need tagavad, et infarktihaige ei kasuta rehabilitatsiooni ajal maksimaalselt aega, vaid on ka pärast seda eluks valmis. Nii antakse piisavalt ruumi ka töökoha, ümberõppe, pere ja südamespordi või eneseabi rühmade korraldamise teemadele. Patsientidele, kes ei soovi seda aega ilma pereta veeta, pakutakse ka ambulatoorset rehabilitatsiooniteenust nn päevakliinikutes.
Infarkt: ambulatoorne järelravi
Pärast seda, kui infarktihaige on kodus, algab töö tõesti. Ainult siis, kui meetmed alustatakse jätkatakse püsivalt, kas neil võib olla positiivne mõju ja vähendada uue südameataki riski. Uuringud on näidanud, et kahjuks on praktika sageli erinev - juba mõne nädala pärast olid paljud patsiendid langenud tagasi vanade käitumismudelite juurde. Nad ei tarvitanud ravimeid regulaarselt, suitsetasid uuesti, sõid sama ebatervislikult ja ebaregulaarselt kui varem stress tööl ja veetsid õhtud teleka ees jalutuskäigu asemel. Pole ime, et kaalud näitasid jälle rohkem naelu, veri rõhk tulistas veel kord üles ja kolesterooli tase tõusis ohtlikule kõrgusele. Ja seega pole üllatav, et üsna paljud kannatajad sattusid haiglasse teise või kolmanda infarktiga.
Isiklik vastutus on vajalik
Uue infarkti vältimiseks on vaja isiklikku vastutust ja enesedistsipliini. Piirangute kärpimine ja tunnustamine, vähendamine stress, kannatliku ja leebe suhtlemine iseendaga ning järjekindlad eluviisiharjumuste muutmine on mõjutatud isiku jaoks eluliselt olulised nõuded. Regulaarne perearsti kontroll, algul iga kuue kuu tagant ja seejärel igal aastal, peaks olema sama palju iseenesestmõistetav kui regulaarne liikumine. Eriti sobivad on vastupidavusalad nagu:
- Kiire kõndimine
- Aeglane kõndimine
- Jalgrattasport
- Matkamine
- Murdmaasuusatamine
Eriti kasulik on individuaalselt kohandatud ja kontrollitud treening meditsiinilise ja füsioterapeutilise järelevalve all. Sel eesmärgil “pärgarterite spordirühmad”, mis võimaldavad kontakti ka teiste kannatajatega. Kannatanute ja sugulaste eneseabirühmad pakuvad täiendavat tuge ja julgustust, eriti kogemuste vahetamise kaudu.
