Lühiülevaade abstraktne: tsivilisatsioonihaigus, peaaegu iga inimene kannatab vähemalt korra elus, eriti seljavalu alaseljas, naistel sagedamini, klassifikatsioon muu hulgas lokaliseerimise (üla-, kesk- või alaselja), kestuse (äge, alaäge ja krooniline seljavalu) ja põhjus (spetsiifiline ja mittespetsiifiline seljavalu). Ravi: konkreetsete… Seljavalu: käivitajad, teraapia, harjutused
Mis on infiltratsioon? Infiltratsiooni (infiltratsiooniteraapiat) kasutatakse seljavalu raviks. Selle põhjuseks on sageli lülisamba vaheliste ketaste ja liigeste suurenev kulumine. See põhjustab survet närvidele ja närvijuurtele, mis võib põhjustada närvide ja ümbritsevate kudede põletikku ja turset. Eesmärk… Seljavalu infiltratsioon: kasutamine ja riskid
Lühiülevaade Põhjused ja riskitegurid: Vanusega seotud kulumine; ülekoormus spordist, raskest füüsilisest tööst või rasvumisest suurendavad riski Sümptomid: Seljavalu, mida ei saa täpselt lokaliseerida, sageli ägeneb päeval ja pingutusel; hommikune lülisamba jäikus, võimalik kiiritus jalgadele või kaelale Diagnoos: haiguslugu, füüsiline läbivaatus, võimalik, et röntgen, magnet… Spondülartroos: sümptomid ja ravi
Tervendavad käed Osteopaatia on manuaalteraapia meetod, mida sageli kasutatakse seljavalu raviks. Mõiste tuleb kreeka keelest: osteon = luu; paatos = kannatus, haigus. Osteopaadid ei tegele aga mitte ainult luusüsteemi terviseprobleemidega nagu seljavalu, vaid näevad osteopaatias ka terviklikku teraapiakontseptsiooni, mis… Seljavalu – osteopaatia
Kas lülisamba võimlemine on kassaga tasuline? Riikliku ravikindlustuse programmis on tavaks toetada tervist edendavaid ennetuskursusi või neid täielikult rahastada. See kehtib aga ainult siis, kui patsient on regulaarselt kursusel osalenud ja kursus vastab tunnustatud… Kas seljavõimlemine on tasuline kassast? | Seljaaju võimlemine
Meie selgroog on selleks, et hoida keha püsti ja stabiilsena, kuid koos selgroolülidega vastutab see ka selle eest, et meie selg oleks paindlik ja liikuv. Lülisamba optimaalne kuju on topelt-S kuju. Sellisel kujul on koormuse ülekandmine parim ja üksikud lülisamba lõigud on ühtlaselt ja… Lülisamba võimlemine
Harjutused võimlemispalliga Pezzi palli, suurt võimlemispalli kasutatakse sageli lülisamba võimlemisvahendina. Palli saab sooritada palju erinevaid harjutusi selgroo tugevdamiseks või stabiliseerimiseks. Siin esitatakse neist kaks: Harjutus 1: Stabiliseerimine Nüüd liigub patsient edasi ... Harjutused võimlemispalliga | Seljaaju võimlemine
Järgmised harjutused seljavalu raviks on peamiselt seotud liikumise, tugevdamise ja venitamisega. Eelkõige peaksid need olema hõlpsasti teostatavad ja neid saab igapäevaellu kaasata ilma abivahenditeta, sest igaüks, kes soovib pikaajalise seljavaluga võidelda, peab regulaarselt trenni tegema. Erinevad lihtsad… Harjutused seljavalude vastu igas olukorras
Täiendavad ravimeetmed Täiendavad meetmed füsioteraapias seljavalu vastu võitlemiseks on teibiseadmed, elektroteraapia, käsitsi manipuleerimine, lõõgastavad massaažid (Dorn-und Breuss-massaaž) ja soojendus. Passiivse teraapia meetoditel on aga tavaliselt ainult äge mõju ja need on ainult aktiivse pikaajalise ravi täienduseks. Kokkuvõte Populaarse seljavalu kohta on võlusõna: liikumine. … Edasised ravimeetmed Harjutused seljavalude vastu igas olukorras
Harjutused seljavalu vastu on piirkonniti erinevad ja sõltuvad valu põhjusest. Seda tuleks alati üksikasjalikus raviaruandes selgitada. Reeglina võib aga öelda, et lülisamba mobiliseerimine mõjub sageli valuvaigistavalt. Liiga nõrgad lihasrühmad peaksid olema… Harjutused seljavalude vastu
Liigesekõhre toidetakse ja varustatakse liikumisega. Fassettliigeste füsioloogiline liikumine võib vältida artroosi või kui see on juba alanud, takistada selle progresseerumist. Nimmepiirkonda saab liigutada peamiselt paindes (paindes) ja pikenduses (pikenduses). Kuid lülisamba pöörlemine ja külgkalle (külgsuunaline paindumine) on samuti osa ... Harjutused olemasoleva tahkeartroosi korral
Konservatiivne teraapia/füsioteraapia Füsioterapeutilise ravi eesmärk on säilitada selgroo liikuvus suurel määral ja minimeerida osteoartriidi sümptomeid, nagu valu ja pinge. Viimase puhul on saadaval massaažitehnikad, päästikpunkti ravi ja fastsiateraapia. Koos patsiendiga tuleks välja töötada ka venitus- ja treeningprogramm, mida ta… Konservatiivne teraapia / füsioteraapia Harjutused olemasoleva tahkeartroosi korral
