Kuumades, võib-olla isegi lämmetes piirkondades ei ole meil, keskeurooplastel, kliimaga alati nii lihtne. Varsti pärast saabumist voolab higi ojadena.
Higistav aklimatiseerumine
Ehkki see aitab tegelikult keha jahutada, pole see soolase eritumise ületamine tingimata kasulik. Suur osa higist tilgub maha ega saa aurustuda.
Kuid ärge muretsege: keha kohaneb mõne aja pärast uue kliimaga: umbes 3 nädala pärast on see kohanenud ja seejärel ka vähem higi.
Kuid kas saate tõesti higistamist treenida?
Teatud määral saab treenida ka higistamist. Seda tehes higinäärmed "Õppida" vabastama täpselt nii palju vesi nagu võib ka aurustuda. Meie keha on tegelikult majanduslikult toimiv süsteem: aurustumata, tilkuv higi pole vajalik vesi kaotus, mida tuleb vältida.
Huvitav on märkida, et “aklimatiseerunud” higi sisaldab vähem soola. Ka siin säästab keha. Muide, hea treening higinäärmed on saunas suplemine.
Põhjalikult koolitatud inimesed higistavad rohkem?
Samuti peab keha kõigepealt sportliku tegevusega harjuma ja oma jahutussüsteemi selle järgi kohandama.
Tulemus: vastupidavuskoolitatud sportlased higistavad tõhusamalt. Sportlased hakkavad higistama varem ja higistavad rohkem kui mittesportlased. Kuna nende kehatemperatuur tõuseb higistamise tõttu aeglasemalt, on nad ülekuumenemise eest paremini kaitstud. Nad kaotavad ka vähem soolad nende higiga.
Higi haiseb?
Higi iseenesest on lõhnatu. Ainult siis, kui see kohtub bakterid kohta nahk ja laguneb, hakkab lõhn. Kuidas see lõhnab, sõltub bakterite tüübist:
Raske ja happelise kehalõhna põhjustavad peamiselt mikrokokid, mida leidub suures koguses kõigil tervetel inimestel. Seda tüüpi lõhna leidub eriti naistel.
Teravam lõhn on seevastu meestel tavalisem ja seda põhjustavad nn lipofiilsed difteroidid. Need bakterid leitakse suuremal määral meestel.
Üldiselt sõltub lõhna intensiivsus siiski nende arvust bakterid kohta nahk.
