Plahvatusohtlik sõit asja juurde, see on kurikuulus kiire tugevus. Tekkinud evolutsiooni ajal kui ellujäämisvõitluse soodne tegur, kiire tähtsus tugevus jätkub tänapäeval vaikselt.
Mis on kiire tugevus?
Kiire tugevus on füüsiline energiatõhusus, mille käigus lihased tekitavad plahvatusliku efekti väga lühikese aja jooksul. Seda tuleb eristada keha jõudlustest, nagu vastupidavus või tugevus vastupidavus. Kiire jõud on füüsiline energiatõhusus, mille korral lihased saavutavad plahvatusliku efekti väga lühikese aja jooksul. Seda tuleb eristada keha tugevusnäitajatest nagu seisund või tugevus vastupidavus. Keha reageerib nõudmisele välkkiirelt, et välja kutsuda vajalik kiire jõud. Seejuures mobiliseerib see kõik jõud maksimaalse jõudluse saavutamiseks ja väljendab neid valikuliselt. Kiire jõu mobiliseerimise ajal kulub suures koguses inimkütust ATP-d. See annab keha liikumise kõrge intensiivsuse säilitamiseks vajaliku jõu. Kiirust kasutavate spordialade hulgas on palju hüppamis- ja sprindispordialasid. Võistkondlikud spordialad nagu jalgpall või korvpall, samuti kergejõustikuvõistlused nõuavad sportlaselt suurt kiirust. Jõusport ja atleetvõimlemine nõuab ka lihastelt palju kiirust. Kiiret jõudu saab suurendada spetsiaalsete harjutustega. Kiire jõu kõrge taseme saavutamiseks on oluline treenida lihasosi regulaarselt harjutuste abil, mis suruvad keha piiridesse.
Funktsioon ja ülesanne
Kiire tugevus on inimkehas väga kohanemisvõimeline mehhanism. Kiire jõu kaudu tekib lihastes sekundi murdosa jooksul intensiivne impulss, mis kandub plahvatuslikult väljapoole. Selles protsessis tõmbuvad lihased tõmblusega kokku ja areneb laienevas liikumises võimas tõukejõud. Jahimeeste-korilaste arhailistes ühiskondades andis kiirus neile evolutsioonilise eelise. Kiirematel ja võimsamatel inimestel õnnestus mitte ainult kiskjate eest põgeneda. Samuti esinesid nad paremini vaenulike hõimudega jahipidamisel ja võitluses. Seega oli kiirus ellujäämisvõitluses abiks. Iidsetes kultuurides, keskaegses turismitalus ja isegi tänapäevastes tehnoloogias valitsevates sõdades on kiirus sõduritele ja võitlejatele eelis. Neil, kes jooksevad kiiremini, hüppavad kaugemale või löövad rohkem, on ka täna konfliktides ülekaal. Kiirusest on saanud isegi kultuurisündmus. Nagu antiikaegsed gladiaatorivõitlused ja keskaeg, on ka tänapäeval suured spordiüritused. Need jõuavad inimesteni üle kogu maailma. Ka siin kasutavad sportlased oma kiirust ära. Pealegi teevad nad tulemuslikkuse parandamiseks paljusid asju. Jõudlust parandavad ained on nõudlikud mitmel viisil, rõhutades sportliku komponendi tähtsust avalikul vastuvõtul, mis jääb katkematuks ka tsiviliseeritud maailmas. Vahepeal doping esindajad ei ole mitte ainult osa dieet võistlussportlastest. Sagedamini võtavad sooritust parandavad harrastussportlased toidulisandid nende kiiruse suurendamiseks.
Haigused ja vaevused
Sellistest arengutest tuleneb üksikisikute jaoks suur risk. Enamikel juhtudel, toidulisandid sünteetilise jõudluse suurendamiseks on tõsised kõrvaltoimed. Näiteks ei lahjenda nad ainult veri ja tekitada püsivat vasodilatatsiooni. Nad stimuleerivad süda määra ja nõuda meie keskorganilt liigset töökoormust. Selle tagajärjed võivad olla laastavad. Ka kõrge vererõhk enneaegselt ja äärmuslikel juhtudel süda võivad tekkida rünnakud. Lisaks sellistele südamerütmi häiretele ravimid kiiruse suurendamiseks on ka organismi tugevusele negatiivne mõju. Veelgi enam, see põhjustab mõjutatud inimesel madalamat enesehinnangut ja vähendab tema mehelikkuse kogemust. Sellised kaebused võivad siis olla viima edasi täiendamine väärkohtlemine, kuna enda puudulikkus väljendub ulatusliku mehelikkuse kaudu. Kõrged koolitusnõuded on sageli ka enneaegse vananemise põhjus Kõõlused ja sidemed. Mõnikord unustavad treenijad oma piire ja suruvad oma keha sooritama sooritusi, milleks nad pole põhimõtteliselt valmis. Põlveliigese probleemid, sidemete rebenemine, liigsed venitused, venitused ja muud sellised kaebused annavad tunnistust liigsest treeningintensiivsusest. Sellistel juhtudel võivad lihased vastu pidada suurele treeningkoormusele. Kuid ülejäänud keha ja eriti motoorne aparaat ei suuda kaugeltki nõudmistega toime tulla. Kiire jõu ebamõistlikul püüdmisel on ülepinge sageli massilise põhjuseks valu ja düsfunktsioon vanemas eas. Nende arengute ärahoidmiseks on kiiruse treenimisel vaja seada pikaajalised eesmärgid, millega võideldakse ettevaatlikult. Nii hoiab inimene lisaks oma kehale ka oma keskkonda. Samuti kujutab see endast tõsist probleemi, kui nõrgenemine ei suuda enam kiiret jõudu üles kutsuda. Kiire jõu arenemise kaotused takistavad motoorikat ja vähendavad keha liikuvust. Neuromuskulaarse süsteemi krooniliste haiguste korral tekitavad raskusi ka väidetavalt kõige lihtsamad ülesanded. Haigused, mis püsivalt nõrgestavad lihasjõudu, hõlmavad järgmist hulgiskleroos or amüotroofiline lateraalskleroos. Isegi ajutised vaevused, nagu tüved või verevalumid, mõjutavad kiirust nõudvate liikumiste sooritamise võimet.
