Kõhupuhitus on kahjutu ja kergesti ravitav, eriti kui selle põhjuseks on kõhupuhitus või kiire söögikord. Kui põhjused puhitus on teada, saavad mõjutatud inimesed hõlpsasti ennetusmeetmeid rakendada ja päästikuid vältida. Kõigil, kellel on kõhupuhitus (meteorism) ja soolegaaside tugev voolamine (puhitus) peaks pöörama tähelepanu tervislikule, tasakaalustatud dieet ja vältige gaasilisi toite nagu herned, läätsed, seller või rooskapsas.
Lisaks peaks sööma aeglaselt ja põhjalikult närima, söömise ajal rääkima vähe või üldse mitte, piisavalt liikuma ja tagama regulaarsuse soolestiku liikumine. Teiselt poolt on soovitatav vältida kõiki toite ja jooke, mida te ei talu. Kui te ei tunne end piisavalt enesekindlana, et oma dieet iseseisvalt saate kõhupuhitusena kasutada toitumisnõustamist.
Pealegi saab kerget ajutist kõhupuhitust iseseisvalt ravida käsimüügiravimitega. Nendel ravimitel on vahutavat, spasmolüütilist või seedimist soodustav toime ning need on saadaval tilkade, tablettide või kapslitena. Seedimine ensüümide (nt pankrease pulber, pankreatiin) tableti kujul sobivad kõhupuhitusena, mille põhjuseks on kõhunääre.
Kuid kui muud sümptomid, näiteks tõsised valu, kõhukinnisus või tekib lisaks kõhupuhitusele ka kõhulahtisus, tuleb vajadusel tõsise haiguse välistamiseks pöörduda arsti poole. Muud sobivad kõhupuhitusevastased ravimid hõlmavad selliseid leibkonna ravimeid nagu artišokk lehed, köömned, piparmündiõli, aniisist or fenkol nagu teed või taimsed ravimid. Need ravimtaimed sisaldavad kibedaid aineid ja stimuleerivad seedemahlu, neil on kõhupuhitus (karminatiivne) ja / või spasmolüütiline (spasmolüütiline) toime.
Vahutamisvastased preparaadid (näiteks Dimeticon, Simeticon) närimistablettide või suspensioonidena. Vahutamisvastased preparaadid hävitavad soole gaasimulle. Vahutajad ei ole siiski osutunud efektiivseks kroonilise kõhupuhituse korral.
Selgitage välja sümptomite käivitajad ja pidage päevikut, kuhu salvestatakse kogu söödud toit, aga ka stress, reis või vähene uni. Eelistage värskelt valmistatud kergeid eineid: Köögiviljade, liha ja kala rasvasäästmismeetodid on grill, röstivoolik ja Rooma pajaroog. Gaaside korral on alati soovitatav kasutada ka kuumi kehamähiseid.
Siin tuleb mõlemad lapid kasta kuumas vees ja asetada seejärel riidele kõht või tuleks kuuma veega pudel panna kõhule. Soojendavate ainete mõju kirjeldatakse nii, et kõhuõõnde tungiv soojus viib veri laevad soolestikust, mis omakorda viib a lõõgastus lihastest. Selle tulemusena on valu väheneb ja õhku, mida krampilaadne kokkutõmbumine hoiab soolestiku väikeses osas, saab jaotada kogu soolestikus.
Kõhupuhitus väheneb. Oluline on märkida, et sooles esinevate põletikuliste muutuste korral ei tohiks soojust rakendada, kuna see võib sümptomeid ühelt poolt suurendada, kuid võib põhjustada ka põhihaiguse süvenemist. Need sisaldavad pimesoolepõletik or divertikuliit, mille jaoks soojuse kasutamine on rangelt keelatud.
