Ronimine ronimise ajal
Ronimine on sport, mis paneb spordile palju koormust sõrm liigesed ja nahk sõrmede kohal. Siin kasutatakse teipimistehnikaid eriti sageli. Haaramis- ja tõmbamisliigutused, mis tuleb sooritada ranne ja ronimise ajal sõrmedega kaitske sõrm liigesed vajalik.
Sõrmeotsad peavad olema vabad, et ronimisel õiget haardetehnikat mitte kahjustada. Tavaliselt esimene sõrm liigesed ronimisel lindistatakse sõrmeotste all. Sageli mõõdavad teibitud ribad vaid 1-2 cm ja keeratakse seejärel vastava vuugi ümber. Ühelt poolt tagab see, et selles piirkonnas on nahk teibiga kaitstud, teiselt poolt saab haaramise ja tõmbamise liikumise teha ka sõrmedes ilma kahjustusteta. Seinal libisemisel on lindil täiendav liigeseid ja nahka kaitsev toime.
Teipimine kapsli rebenemise või vigastuse korral
Erinevalt liigeste ja naha kaitsemeetmetest on olemas ka a kinesiotape. Sõrmeliigeste piirkonnas võib ülepinge ja ülekoormus põhjustada ka kapsli purunemist või rebenemist. Enamasti ühe või mitme sõrme keeramisega tekib äkiline a-pisar liigesekapsel tekib, mis võib olla ka väga valus.
Lisaks jahutamisele on ravi jaoks eriti oluline liigese immobiliseerimine. Selle tagamiseks a kinesiotape on ka väga sobiv. Sellisel juhul mähitakse kahjustatud kapsel kapsliga Kinesiotape ja püsib paigal, kuni sümptomid on taandunud.
Pärast kapslivigastust on oluline, et kinnitatud lindile vaatamata ei tekitaks teibile ja liigesele lisakoormust. Kapsli vigastusele kaasa aidanud spordi tüüpi tuleks seetõttu vältida, et linti ja kapsliseadet pikas perspektiivis kaitsta. Lisaks saab ja tuleks liigendit jahutada. Näiteks võib kinesioteibile asetada jääkoti. Jahutusprotsessi võib korrata mitu korda päevas, samal ajal kui lint püsib vuugil paar päeva või isegi üks või kaks nädalat.
