Kuidas saab kõhulahtisust vältida pärast õlut? | Kõhulahtisus pärast õlut

Kuidas saab kõhulahtisust vältida pärast õlut?

Kuna õlu kõhulahtisus on peamiselt põhjustatud õlle joomisest, üks lihtsamaid viise selle ärahoidmiseks on õlle tarbimise piiramine. Kui aga otsese tarvitamise korral soovitakse võtta ennetavaid meetmeid, on soovitatav vältida raskesti seeditavaid toite. Nende hulka kuuluvad näiteks eriti rasvased toidud, väga vürtsikad või väga tugevalt maitsestatud toidud.

Lisaks tarbitakse kofeiin võib ka viia kõhulahtisus järgmisel päeval. See mitte ainult ei erguta närvirakke ja äratab teid, vaid aktiveerib ka soolerakke, millel võib olla täiendav lahtistav toime. Seetõttu tuleks vältida alkoholi ja kofeiiniga energiajookide kombinatsiooni.

Siiski on ka toite, mis võivad arengule vastu seista kõhulahtisus. Nende hulka kuuluvad banaanid, toored õunad või porgandid ja paisuvad toidud, näiteks kaera- või riisipuder. Kui kõhulahtisus on juba tekkinud ja avaldub krampisarnaste sümptomitega, võib kuuma veepudelil olla analgeetiline ja spasmolüütiline toime. Seejärel on oluline juua rohkelt vedelikke, et kompenseerida väljaheites tekkivat veekadu. Taimeteed nagu fenkol, piparmünt or kummel tee sobib selleks eriti hästi.

Kestus

Õlle kõhulahtisus on tüütu, kuid enamikul juhtudel peatub see ühe või kahe päeva pärast iseseisvalt ilma täiendavate meetmeteta. Narkoteraapiat esialgu ei soovitata. Seedetrakt koosneb tundlikust tasakaal Euroopa soolefloora, mis kord häirituna vajab taastumiseks teatud aega.

Süües kergesti seeditavat toitu, nagu röstsai, kuivikud või soolapulgad, saab regenereerimisprotsessi positiivselt mõjutada. Kui sümptomid püsivad kauem kui kolm päeva või kui tekib verine kõhulahtisus, tuleks täpsema selgituse saamiseks pöörduda arsti poole.