Sissejuhatus
Rindade jälgimine ja korrapärane palpatsioon on oluline osa rindade varajases avastamises rinnavähk. Iga naine tunneb oma keha ja rindu kõige paremini ning suudab seetõttu rinnanäärmekoes toimuvaid muutusi kõige paremini ise tuvastada. Palpeerimist on kiire ja lihtne õppida. Põhimõtteliselt uuritakse rindu kõigepealt visuaalselt kõrvalekallete suhtes ja seejärel palpeeritakse seistes või lamades. Pange tähele, et rindade enesekontrollimine ei asenda günekoloogi regulaarset varajase avastamise uuringut.
Samm-sammuline juhend rindade skaneerimiseks
Järgmises tekstis selgitatakse samm-sammult rindade enesekontrolli protseduuri. Seisa peegli ees ja veendu, et oleks piisavalt valgust, et märgata isegi väikseid muutusi või kõrvalekaldeid rindades või nibudes. Võtke uuringuks piisavalt aega ja veenduge, et õhkkond oleks rahulik.
Laske kätel külgedelt lõdvestunult rippuda ja vaadake oma rindu. Eriti otsige kuju või kontuure, rindade asümmeetriat ja muutusi nippel või rindade nahk. Tüüpilised märgid rinnavähk võivad olla ka naha väljaulatuvad osad või tagasitõmbed (nnapelsinikoor nahk ”) pikaajaline punetus või ketendus.
Tõstke nüüd käed üles ja jätkake rindade visuaalset kontrollimist. Pöörake erilist tähelepanu sellele, kas rinnad käte tõstmisel käituvad teisiti. Sageli on piimanäärme muutused nähtavad ainult siis, kui käed on üles tõstetud.
Nüüd saab rindu aeglaselt skaneerida tükkide, tükkide või kõvenemise suhtes. Palpeerimiseks jagatakse iga rind vaimselt neljaks osaks ja neid nelja nn kvadranti uuritakse üksikasjalikult. Palpatsiooni võib teha päripäeva või vastupäeva.
Palpatsiooniks kasutage kogu oma käsi, mille asetate rinnale lamedaks. Sõrmi liigutatakse aeglaselt üksteise vastu (nagu siis klaverit mängima) ja seega kogu rind uuritakse süstemaatiliselt. Aeglaselt kontrollitakse rinda sõlmede või karedate muutuste suhtes.
Kõigepealt palpeerige rinda pealiskaudselt ja avaldage seejärel suuremat survet, et koe sügavuti tunda. Pöörake erilist tähelepanu kvadrandile, mis asub rinna ülemises välimises veerandis, sest just seal toimub piimanäärmes pahaloomulisi muutusi kõige sagedamini. Noodulid, mida on raske liigse naha vastu liikuda, viitavad pahaloomulisele kasvajale.
Valu palpeerimisel tunda on harva põhjustatud rinnavähk ja see on tõenäolisem rinnanäärme healoomuliste tsüstide tõttu. Paljud naised on esimest korda hirmul, sest kude tundub väga ebaühtlane ja nööp. Kuid see on üsna normaalne, kuna rind on näär, mille rasvaosa on enam-vähem kõrge ja sidekoe.
Eriti väikeste rindadega noortel naistel on sageli ülitihe näärmekude, mis tundub väga nunnu. Pärast menopaus, muutuvad paljude naiste rinnad näärmekoe taandudes pehmemaks ja asenduvad rasvaga. Kui aga enesekontrolli käigus avastatakse ebatavalisi leide, tuleks alati pöörduda arsti poole.
Võtke nippel pöidla ja nimetissõrme vahel ning vajutage kergelt. Vesised või verised eritised ja eritised ühest või mõlemast nibust väljaspool imetamisperioodi viitavad muutusele piimanäärmes ja seda peaks kindlasti selgitama günekoloog (günekoloog). Pärast peaksite pühenduma oma kaenlaalustele ja palpeerima neid rippuvate kätega seistes.
Pöörake erilist tähelepanu kõvenemisele või tursele lümf sõlmed. Muudetud lümf kaenlaaluse sõlmed võivad olla märkus rinnanäärme pahaloomulisest muutusest või olla põhjustatud ka kehapõletikust. Lõpuks korratakse kõiki eelmisi samme lamades.
Lamades võib rinnalihas lõdvestuda ja kõik muutused on tunda rinnas sügavamal. Jätke palpatsioonileiud hästi meelde ja õppige oma keha paremini tundma. Märgatavate muutuste või tükkide korral peate pöörduma arsti poole niipea kui võimalik.
