Sünonüüm: laiendus
Stretch (pikendus)
. venitus on vastassuunaline liikumine paindumisele. Jäsem on algasendis painutatud asendis. Kokkutõmbumise ajal on vastavas liigeses pikendus. Selles a venitus in küünarliiges tuleb tunnustada. Näide:
- Triitsepsi rõhk (küünarliiges)
- Pingipress (küünarliiges)
- Säärepress (põlveliiges, puusaliiges)
- Jala pikendamine (põlveliiges)
