Otse sisu juurde
Üldised meetmed
- Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
- Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
- Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
- Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
- Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
- Madal naatrium dieet, st väldi:
- Sool maitseainena
- Soolased näksid
- Suitsutatud ja vinnutatud tooted
- Valmistoidud
- Restoranitoit
- Konserv
- vorst
- juust
- Eelista: värskeid ürte, vürtse.
- Näpunäiteid igapäevaeluks:
- Toidu söömisel pöörake tähelepanu koostisosade loetelule: "sooda, naatrium, sool, Na" tähistab lauasoola
- Vürtsisegud sisaldavad tavaliselt lauasoola
- Ärge lisage sooladele konserveeritud tooteid ja valmistoite
- Eelistage värskeid ja külmutatud köögivilju - need ei sisalda lauasoola
- Soolata pähklid soolata
- Soolaroad alles valmistamise lõpus
- Eemaldage laualt soola raputaja
- Väljas söömas käies küsige vähese soolasisaldusega valmistisi
- Dieet rikas:
- Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine (nt kaalium tsitraat).
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
